4防止血管硬化火龙果果实中的花青素含量较高，尤其是红肉的品种花青素是一种效用明显的抗氧化剂，能有效防止血管硬化，从而可阻止心脏病发作和血凝块形成引起的脑中风它还能对抗自由基，有效抗衰老；还能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆症的发生5美白减肥火龙果富含美白皮肤的维生素C及丰富的具有减肥、降低血糖、润肠、预防大肠癌的水溶性膳食纤维火龙果的禁忌1火龙果几乎不含果糖和蔗糖，所含糖分以葡萄糖为主，容易吸收，食用过多易使血糖上升，故糖尿病人不宜多吃2火龙果是性凉的水果，有清热的作用，对于经期的女性或是体质寒凉的人群来说，最好少吃或是忌吃，以免加重寒性3女性在每月的月经期间也不要食用火龙果，因为这个时候身体本身就很虚弱无力，免疫功能差，火龙果中又带有很大的寒性，所以说不建议食用

同学回答My names…的方式练习，答对的同学拿回自己的名卡戴在胸前教师与一组学生进行示范，分小组练习Step 4 Production输出运用1、角色表演：让学生戴上头饰，表演展示Lets talk的对话2、Let’s act让学生用自己的英文名，师先与一生示范，然后小组内进行交流如：Hello/ HiWhat’s your name/ My name is…/ Goodbye/ ByeStep 5 Progress检测提高1、做当堂达标题做基础训练第3页第一、二题2、Lets check听录音，完成听力练习，核对答案教师及时表扬3、Summary：What have you learned today

下面我们过“字桥”了，你们准备好了吗好下面我们就开始“过字桥”1、课件出示所有要认识的生字，请同学们读认2、鼓励能认识其中生字的同学让其说说自身是如何认识这个字的3、同学自读课本，看一看自身发现了什么4、同学展示自身的学习所得５、分男女生读一读６、以组进行活动：一人写原字，一人加偏旁，一人加拼音，一人组词完成后与其他组交换检查，看哪一个组做的又快又对，获胜的组可以优先进行下一个游戏四、“练嘴皮”同学们，“过字桥”我们已经顺利通过了，下面我们要练一练嘴皮，看一看你会不会说1、课件出示一幅美丽的春景图以和填空练习题2、请同学们看图填空，可以说出不同的答案，只要前后搭配合适就能得到鼓励，说得好的要奖给课文中的对联（上联或下联）

现代人的办公模式，以及日常不正确的坐姿、站姿等，很容易让脖子负荷过重，得颈椎病的人也越来越多，颈椎病甚至在全球十大顽症中排列第二位，经统计全球约有9亿人患有不同程度的颈椎疾病，在我国境内颈椎病患者就有2亿人以上而很多人以为，颈椎病只会对颈椎有影响，却不知道也会影响到身体别的部位，因为在颈椎病变后，人的交叉神经也会被刺激，从而引发一些其他疾病，不及时警惕和改善，就会对身体造成更严重的损害那么颈椎不好，到底还会影响身体哪些部位呢1、影响眼部视力颈椎病一般是不会影响到视力的，但不排除有部分交感型颈椎病患者，会出现视物模糊的症状，这是由于交感神经被颈椎病刺激导致了眼部的暂时性缺血，导致患者有视力下降、怕光易流泪的情况；通常是暂时性的，只要颈椎病能及时缓解，症状就会消失，但也有出现失明的可能，所以还是要重视，最好去眼科检查一下，排除其他病变的可能

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