文明礼仪，不仅是个人素质、教养的体现，也是个人道德和社会公德的体现更是城市的脸面，更是国家的脸面所以，学习礼仪不仅可以内强个人素质、外塑单位（小到家庭、企事业单位、社区，大到城市、国家），更能够润滑和改善人际关系作为具有5000年文明史的"礼仪之邦"，讲文明、用礼仪，也是弘扬民族文化、展示民族精神的重要途径说到文明礼仪，我想到了一个故事有一次，列宁同志下楼，在楼梯狭窄的过道上，正碰见一个女工端着一盆水上楼那女工一看是列宁，就要退回去给让路列宁阻止她说："不必这样，你端着东西已走了半截，而我现在空手，请你先过去吧"他把"请"字说得很响亮，很亲切然后自己紧靠着墙，让女工上楼了，他才下楼这不也是良好文明礼仪的体现么

简介： 看似平凡却极为讲究的粥，其妙处是无穷的，它不但可以养生、养脾胃、滋补身体、延年益寿，还能驻容颜传统医学认为，喝粥能滋生精液，培养胃气，助消化、且 看似平凡却极为讲究的粥，其妙处是无穷的，它不但可以养生、养脾胃、滋补身体、延年益寿，还能驻容颜传统医学认为，喝粥能滋生精液，培养胃气，助消化、且营养在体内保存中医认为，冬日养阴、寒冬腊月、身体进入“能源危机”时期，人体的一切生理活动、能量消耗、基础代谢都需要更多的热能来维持，所以冬季滋补正是好时机，喝粥是最佳方式之一冬天营养应以增加热能为主，可适当多摄入富含碳水化合物、脂肪及维生素的食物清代著名医家王士雄曾说：“粥为天下之第一补物”，喝粥除了好消化、易吸收，还可以补充水分可以降低血液粘稠度，及容易产生饱腹感，帮助消化

一位哲人说： “ 你的心态就是你真正的主人” 一位伟人说： “ 要么你去驾驭生命，要么是生命驾驭你你的心态决定谁是坐骑，谁是骑师”影响我们人生的绝不仅仅是环境，心态控制了个人的行动和思想同时，心态也决定了自己的视野、事业、成就和动力有两位年纪 70 岁的老太太，一位认为到了这个年纪可算是人生的尽头，于是便开始料理后事;另一位却认为一个人能做什么事不在于年龄的大小，而在于怎么个想法于是，她在 70 岁高龄之际开始学习登山，其中几座还是世界上有名的就在不久前还以 95 岁高龄登上了日本的富士山，打破攀登富士山年龄最高的纪录她就是著名的胡达 · 克 鲁斯老太太70 岁开始学习登山，这乃是一大奇迹但奇迹是人创造出来的

6急性期带状疱疹 用加味龙胆泻肝汤配合臭氧注射疗法治疗急性期带状疱疹36例，研究结果表明，加味龙胆泻肝汤配合臭氧注射疗法治疗急性期带状疱疹能够促进疱疹结痂、减轻疼痛、缩短病程、减少并发症的发生，而且操作简单7带状疱疹 西医学治疗带状疱疹主要以抗病毒、止痛为主，可缓解症状，但易遗留神经痛采用龙胆泻肝汤加减，并配合刺络拔罐治疗带状疱疹，可在很大程度上缩短病程，效果明显8蛇串疮 中医龙胆泻肝汤加味内服外搽法治疗蛇串疮临床疗效显著，能有效缓解患者的临床症状，改善患者的生活质量，有助于患者早日恢复健康9面瘫 龙胆泻肝汤加减治疗面瘫可有效发挥活血通络、祛风化痰之功效，较大幅度地改善患者临床症状，值得临床推广应用

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