今天我国旗下讲话的题目是“讲究卫生，从我做起”首先让我给大家讲一个故事吧我国一位著名的学者在欧洲一个海滨公园草坪边的椅子上休息时，看见旁边长椅上一个四、五岁的小女孩，走到十多米以外的一个垃圾桶，把一张巧克力的包装纸扔了进去，又高高兴兴地走回来那位学者问小女孩：“你为什么走那么远去扔一张纸呢”女孩认真地说：“这草地那么美，要是我把废纸扔在上面，它就不美了”听了这个故事，相信同学们都知道了，讲究卫生，保护环境，应该从身边小事做起“讲究卫生”，这是多么简单的要求但是，要真正做到这一点，却是相当的不容易有的同学，早上起床不洗脸;有的同学，长期不剪指甲，长长的指甲里藏着灰尘和病菌;有的同学，晚上睡觉不刷牙;有的同学，衣服脏了不换;有的同学，头发脏了也不梳洗;还有的同学，鞋袜穿久了也不换洗，有人挨着他，气味熏人

如果枕头垫的太低，颈部的神经照样得不到放松，也会破坏颈椎正常的弧度另外，枕头过低易引起供血不均衡，从而造成鼻黏膜充血肿胀，而鼻黏膜很敏感，一肿胀便会影响呼吸，有些人睡觉打呼噜就是因为枕头过低导致的如果颈部与肩部在一觉醒来后出现酸痛的现象，那也可能是枕头太低或不用枕头造成的那么，硅胶枕头的高度到底多少才是适合人们睡眠的呢1一般来说枕高以10—15厘米较为合适，具体可根据每个人握拳时拳头的高度测量2枕头不能太硬也不要太软，一般选用荞麦皮、谷糠、蒲棒枕会比较好而硅胶的软硬适中，只要按照拳头高度购买即可3枕头的长度正常情况下最好比肩膀要宽一些太小的枕头会在你翻身的时候支撑不到颈部，会减低你睡眠时的安全感

中新网11月12日电 据农业农村部网站消息，农业农村部监测数据显示，11月12日“农产品批发价格200指数”为11108，比昨天上升001个点，“菜篮子”产品批发价格指数为11053，比昨天上升002个点截至今日14:00时，全国农产品批发市场猪肉平均价格为1485元/公斤，比昨天上升05%；牛肉7410元/公斤，比昨天上升03%；羊肉6711元/公斤，比昨天下降03%；鸡蛋951元/公斤，比昨天下降06%；白条鸡1705元/公斤，比昨天下降08%重点监测的28种蔬菜平均价格为399元/公斤，与昨天持平；重点监测的6种水果平均价格为662元/公斤，比昨天上升03%鲫鱼1876元/公斤，比昨天下降0

他在今年1月接受采访时说的一段话，再次被人们忆起日本近80年来没有参加过战争，不管是朝鲜战争、越南战争还是伊拉克战争，日本均未参与其中这都归功于我们现行的宪法“和平宪法”的力量是巨大的——日本前首相福田康夫 福田不是非武装论倡导者，但他关于“和平宪法之力”的言论掷地有声只是如今在日本政坛，这样理性的声音已越来越少11月5日，日本自民党议员新藤义孝在众院宪法审查会上，提议集中讨论宪法第九条，遭到在野党反对根据日本修宪相关程序，修宪动议首先需要得到国会众议院和参议院各三分之二以上议员赞成，接下来举行全民公投，得到有效投票半数以上赞成才能通过而目前在国会参议院，联合执政的自民党与维新会达不到三分之二议席

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