师小结：同学们刚才说的很好，当我们猜两种物体时，如果不是其中一种，就是另一种(板书：不是其中一种，就是另一种)2、第二次猜书的游戏师：柯南说：“两个人两种书你们懂得做了，那么3个人3种书你们会猜吗，小丽、小红和小刚三个人分别拿着语文书、数学书、社会书，请你们来猜一猜小丽她拿着什么书生1：小丽可能拿着语文书生2：小丽可能拿着数学书生3：3种书都可能师：有这么多种情况，能猜得准吗生：不能师：那怎么办呢生：要给一些条件给提示出示：小红说：我拿的是语文书，小刚说：我拿的不是数学书，同学们读一读他们说的话师：现在再猜猜他们分别拿着是什么书先在4人小组里交流想法再让两、三名学生回答师：我们应该怎样猜先猜谁的

据日本报道，日本九州地区某20岁年龄段男子为了在夜间提神，过量饮用含有咖啡因的清凉饮料导致死亡，法医给出的鉴定结果是咖啡因中毒死亡，这也是日本国内首例关于咖啡因中毒死亡的事件那么多大剂量的咖啡因才算过量呢美国饮食协会建议每天摄入的咖啡因不能超过300毫克，大约两到三杯8盎司的咖啡即使你不是一个Java爱好者，你也可能会从其他来源在不知不觉中摄入咖啡因，例如运动饮料、营养补充剂，甚至某些药物中都含有咖啡因咖啡因摄入过量表现 1打了一个下午的哈欠 如果你一天没有喝健怡可乐就觉得抗不下去了，您可能对咖啡因上瘾了如果你每天喝几听健怡可乐，你就会觉得喝完马上情绪高涨，过后就会觉得情绪低落除了对情绪的影响，可乐的酸度也会破坏牙釉质

中国人喝牛奶的历史并不长，但与牛奶有关的禁忌却很多：牛奶不能空腹喝，牛奶不能和果汁、茶、巧克力一起喝……弄得许多人在喝牛奶时不知如何是好其实，很多有关牛奶的流行说法并没有充分的科学依据误区一：不能空腹喝 有人说空腹喝牛奶会把蛋白质当作能量白白消耗掉，实际上，牛奶中含有约45%的乳糖，会优先分解供能、节约蛋白质;此外牛奶中还含有3%左右的脂肪，也能起到供应能量的作用所以，空腹喝牛奶并不会造成蛋白质的浪费不满1岁的婴儿都可以空腹喝奶，证明奶中的营养物质十分全面，可以为人体充 分利用即便消化率略有降低，在来不及吃早饭时，空腹喝牛奶也比什么都不吃好如果喝牛奶后有腹胀、腹泻现象，说明不宜空腹喝太多的牛奶，应该吃些淀粉类食物之后再小口地喝，也可以改吃酸奶

第三、红枣众所周知，红枣具有显著的滋阴补阳的功效，由于其养生作用确切，所以可以熬成银耳红枣粥、莲子红枣汤等进行食补红枣具有养血安神、补虚益气等功效，平时多梦易醒的患者，可适当喝点红枣粥第四、小米小米在谷物中含有的色氨酸最为丰富色氨酸能够促进神经细胞分泌五羟色胺，能调节神经功能，接触疲劳而且小米能够调理批文，喝点小米粥后会有明显的饱腹感，也能通过刺激胰岛素的分泌，达到提高色氨酸水平、改善睡眠的功效第五、藕粉藕粉具有清热凉血、补脾益气的作用，而且含铁量很高，是平时生活中不错的补铁养血的食物冲调藕粉，加入适量的蜂蜜，就变成一道美味的小食了藕粉对于血虚失眠患者有较好的缓解效果第六、百合百合具有极高的药用价值，具有养阴清热、滋补精血、宁心安神、健脾养胃等功效

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