(大屏幕展示)紧张畏惧心理经过有目的的训练可以得到控制可以采用12字法，即：心中有数，有备无患，随机应变由小故事入手，激起学生的学习兴趣，便于对即席讲话的概念和特点进行理解在鉴赏精彩的即席讲话中品味即席讲话的语言美、人文美让学生在美中感悟，在美中激起发言的各环节有条不紊地展开，充分发挥学生的主体作用，让每位学生在活动中找到自己的位置通过开展小组活动，消除学生的紧张心理，营造一个轻松活泼的学习氛围三、活动展示阶段(约18分钟)(一)小组汇报学习成果建议各小组推荐汇报代表，介绍对即席讲话的认识(二)即席讲话小表演1、大屏幕展示讲话情境情境1：同学的生日聚会情境2：交流读书的体会情境3：学校夏令营结束后谈感受情境4：代表班级祝老师新年快乐2、每组同学从上面的情境中选择一个，本组同学每人做三分钟左右的即席讲话

简介： 中国人自古就很注意睡眠养生之道，古人也有“不觅仙方觅睡方”的说法其实现代人更应该注意睡眠养生，通过古人睡眠养生，给我们一些有益的借鉴&nbs 中国人自古就很注意睡眠养生之道，古人也有“不觅仙方觅睡方”的说法其实现代人更应该注意睡眠养生，通过古人睡眠养生，给我们一些有益的借鉴睡前不可恼怒凡情绪的变化都会引起气血的紊乱，从而导致失眠，甚至疾病所以睡前非但不可恼怒，还应防止任何，情绪的过激睡前不可进食临睡进食容易增加胃肠负担，既影响入睡，又伤害身体如睡前感觉饥饿，饮食后宜稍休息一段时间再睡早饭宜早，午饭宜饱，晚饭宜少这确是一个值得注意的养生经验若夜卧以后，在床上进食，更为不利睡眠不可仰卧

生：画在纸上倒过来观察(3)、圆柱的高课件显示：一个圆柱高度变化过程师：圆柱的高什么发生了变化引导：哪段距离表示圆柱的高请看屏幕，圆柱两个底面之间的距离，就叫圆柱的高(课件出示：圆柱两个底面之间的距离叫做高)师：圆柱的高在哪些地方可以找到根据学生的回答，课件上显示并用有颜色的线闪烁小结：圆柱的高有无数条，高的长度都相等师：你能在你的圆柱上指出这条高吗(圆柱中心的高，指不到)学生动手操作，同桌合作探究师：面对无数条的高，测量哪一条最为简便(为了方便一般测量侧面上的高)师：请看这样画一条线段是它的高吗(三角板斜放)预设：高是两个底面之间的距离，应该垂直于两个底面师：在我们的生活中，圆柱的高还有其他的说法

水的选择呢，蒸馏水、纯净水、自来水、井水等都可以，只要是能保证用水的洁净都可以选择，但是千万注意绝对不可以用开水，凉水煮沸的过程有益于药效煮出浸泡好后先用大火将水煮沸，之后改用小火慢熬而对于不同的药材，熬药的时间也会不同1清热发散类的药物：第一次加的水大火煮沸后改用中火熬15~20分钟，将这次的药汁倒出之后再第二次加水，大火煮沸后小伙再次熬煮15~20分钟将两次的药汁混合2治疗一般慢性病的调理类药物：头煎水大火煮沸后改用小火熬煮20~30分钟，将药汁倒出第二煎水大火煮沸后小伙再次熬煮15~20分钟左右两次的药汁混合服用3治疗各种虚损症状的滋补药物：头煎水大火煮沸后小火熬煮30~40分钟，熬好的药汁倒出

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