因此建议，每天早起空腹喝一杯水，并养成一早大便的习惯2、餐后半个小时喝温茶餐后半小时以后喝绿茶、普洱茶等可以促进肠蠕动，减少油腻食物在胃中的停留时间茶要喝温热的，更能解腻，又能保护肠胃3、五谷杂粮吃起来五谷杂粮富含粗纤维，可以促进肠胃蠕动，有助于清肠排毒粥易消化，可以缓解肠胃的负担把红小豆、黑豆等豆类，搭配黑米、紫米、黄米与燕麦类糯性较好的谷类同煮，口感更好清肝1、起床后及时排尿早上起床之后尽快排尿，可以将累积一整夜的毒素及时排出体外，避免毒素滞留体内，导致肝脏“中毒”2、不要胡乱吃药是药三分毒因为服用多种药物容易产生药物交互作用，影响肝脏代谢药物能力除了医师处方药，应当避免自行服用其它药物3、保持乐观的心态中医常说“火大伤肝”，“怒伤肝”，“肝火太旺”，就是在说情志过度刺激会使五脏之气平衡协调的关系受到破坏

无论是掌声鲜花带来的微笑，还是困难挫折失败时留下的伤心泪水，都记录着你们成长的足迹，这些都将永存我们的记忆深处六年中，我们曾风雨相携，同舟共济面对困难和压力，或许你们都徘徊过，彷徨过，但却从未颓废过，停滞过，因为我们始终都坚信：“阳光总在风雨后”在你们身上，我们看到了一代新人的成长，看到积极向上、奋斗不息的精神，看到了生命的活力，未来和希望六年中你们曾经聆听过老师的谆谆教导，感受过班主任真诚的祝愿和严肃的批评；你们的每一点进步都会使我们老师高兴，你们的每一点失误也常常会使老师寝食难安虽然老师有时会过于严格，会说一些令你们感觉不愉快的话，请你们原谅他们海阔凭鱼跃，天高任鸟飞同学们，曾经有首歌唱道：“这世界属于你，因为你年青……”多美的歌词呀

4能在语境中理解新词brother,及句子He’s my brother意思并能正确发音根据本节课的教学内容和学生对知识的理解程度，结合本课的教学目的，我将本节课的重点难点确定如下：(1)教学重点：学生能够在情境中运用句型Who’s that … He’s/She’s my… Is she/he your …; Yes, she/he is; No, she/he isn’t并能分角色表演对话(2)教学难点：brother的发音，以及整个对话大意的理解三、教法与学法黄老师总是和我说，课堂要以学生为主，才能做到把课堂真正还给学生，所以我转换了一下思维，我先从我希望学生在这节课能学到什么，我希望学生在每一环节要怎么做，我希望培养学生什么能力出发，再确定我该使用什么教学方法

四、课后拓展1．搜集描写祖国风光的诗句、谚语、歇后语等2．背一背自己喜欢的段落第二课时一、再读课文1．用自己喜欢的方式再读课文，感受西沙群岛的美丽、富饶2．教师出示海面、海底、海滩、海岛的有关图片，学生看图背诵相应的段落3．举行“可爱的祖国”古诗名言展示会①学生交流描写祖国风光的古诗如：《望庐山瀑布》《望洞庭》《峨眉山月歌》《望岳》《钱塘湖春行》②学生交流描写祖国风光的谚语如：上有天堂，下有苏杭峨嵋天下秀，三峡天下雄五岳归来不看山，黄山归来不看岳桂林山水甲天下，阳朔山水甲桂林二、积累语言1．学生抄写词语表中列出的本课的词语2．听写刚才抄写的词语，听写后自己对照批改、订正3．抄写课文中优美的语句

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