用清水二碗浸泡生地、元参30分钟,将鸭蛋洗净后与生地元参共煮,蛋熟后去壳,再放人生地元参汤内煮片刻,服时加冰糖调味,吃蛋饮汤3、两冬粥: 麦冬50克,天冬50克,大米100克将麦冬、天冬洗净切碎,同大米加水适量煮粥,每日1次切碎,同大米加水适量煮粥,每日1次4、香蕉盐: 香蕉3个(去皮),抹盐少许吃之每日2次5、鸭蛋牡蛎粥: 咸鸭蛋2枚,干牡蛎50克,粳米60克将咸鸭蛋和粳米煮粥,熟时捞起咸鸭蛋去壳,切碎和干牡蛎一起放人粥内,再煮片刻,调味食用6、香蕉皮炖冰糖: 香蕉皮2个,冰糖30克,隔水炖服,每日3次7、丝瓜姜汤: 鲜丝瓜300克,鲜姜60克,将鲜丝瓜洗净切段,鲜姜洗净切片上二味水煎1小时,每日饮汤2次

我们常说：滴水之恩当涌泉相报，公司今后在盈利的情况下，会想到生我们养我们的这片土地，更会想到这片土地上的父老乡亲因此，公司决定，在今后的发展中，我们要投入到家园的基本建设中来，为我们西关窑场及社区的基础建设做出一定的贡献还建立了尊老爱老计划，发扬我国传统的孝道，让我们的长辈有一个更加祥和安康的晚年生活另外还有扶弱帮困计划、助学计划等，总之，就是要带动整个窑场及社区的居民们，生活得更幸福让大家的生活质量提高一个新台阶我们窑场出去的成功人士，如果愿意回来为我们窑场及社区建设做贡献的，我们__公司要为他们搭建一个好的平台，我们每个人都融入到建设美丽家园中来，人人参与、人人奉献，人人为我、我为人人，我们坚信，不久的将来，我们会把自己的家园建设得更美好

How many months are there in a yearS: TwelveT: How many seasons are there in a yearS: FourTeach: season—seasons—Unit5 SeasonsStep2Presentation1T: Next, let’s learn about sensonsYou know each season has three monthsWhat date is it nowS: It’s the … of MarchT: YesAnd spring comes in MarchTeach: spring 注意p的发音，不是/p/，而是/b/知识联想： Spring FestivalTalk about the activities in spring

2、用力大便当你早上醒来的时候，你的血压很高，如果这个时候你用力拉大便的话，就会升高你的腹压和血压，特别是如果你的大脑存在小动脉硬化，一用力上厕所的话就很容易破裂，甚至还会出血；还有一些人的大便不光滑或比较干燥，对于这种情况，大家应该要多喝水，多吃富含粗纤维的蔬菜和水果，你也可以在医生的指导下合理使用泻药3、晨练现在越来越多人注重养生，他们会通过早晨出去运动来保持身体健康，一些老年人大约5点就出去晨练，但在冬天的时候，寒冷的刺激会迅速增加他们的血压，从而诱发中风因此，对于老年人来说，他们的运动时间应安排在日出后或下午四时左右；对于中年男人来说，他们可以通过快步走和打太极来达到目的4、不喝水有一些人是不喜欢喝水的，因为他们认为水没有什么味道，不好喝，但是对于人来说，早上喝一杯温水是有利于我们身体健康的

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