都知道吸烟有害健康，但是很多人还是烟不离手，这一方面是因为烟瘾难戒，一方面还是因为广大烟民抱着一种侥幸心理，认为吸烟不一定就会患病虽然不是所有吸烟者都患有肺病、肝病，但是绝大多数的肺病、肝病患者都有吸烟的习惯，这是不争的事实没错，吸烟不止会危害肺部健康，也会给肝部造成巨大危害，诱发肝病肝脏是人体的排毒机器，长时间吸烟加重了肝脏负担，让肝脏健康每况愈下，若是不及时治疗、戒烟，就会导致更严重的肝病出现经常吸烟的人，要注意一下自己的身体有没有这两种改变，若是中招了，很可能肝病已经来临脸色发黑肝脏不止要排出身体内的毒素，还负担着人体的供血功能，若是肝脏健康受损，肝功能下降，全身都会缺血缺氧，而气血不足后人的脸色会最先给出反应

二、植物蛋白有利于预防心脑血管疾病多吃植物蛋白有利于降低患有心脑血管疾病的风险，从而有利于延年益寿大部分豆制品、乳制品的脂肪含量比较低，是高血压、冠心病、脑血栓等心脑血管疾病的理想食品，经常食用不仅可以增强体质，促进身体健康还有益于预防患有心脑血管疾病或者减轻患有心脑血管疾病的危害植物肉好处多多，能代替动物肉吗非也植物肉毕竟是以植物原料为主，它缺乏动物肉一些相关营养元素而对于中老年人而言，更容易出现钙、铁、锌、维生素 b12等多种人体必需的重要营养元素，反而增加人体营养不良，胆结石以及心脑血管疾病等风险再加上一些素肉为了增加肉的口感，往往在烹饪时加入各种调料，容易造成脂肪含量，导致营养缺失，甚至若用不健康的烹饪手段，可能还会产生多种有害物质

一、蚊香点了4盘会中毒吗 如果是草药蚊香，则无毒，如果是化学蚊香有毒市面上有两种蚊香，一种是以除虫菊为代表的草药为原料，还有一种原料是化学杀虫剂化学杀虫剂含有六六六药粉、二二三农药及DDT 等化学物质它们本身就有毒，点燃后人长时间吸入就会出现头昏恶心的现象，而且这种蚊香只能起到驱散蚊虫的作用，并无杀灭作用对于有毒蚊香，质监部门是坚决打击的，因此，消费者在购买的时候也要注意，谨慎选择蚊香，一定要购买草药蚊香以农药为原料的蚊香有毒，这已毋庸置疑草药杀虫剂点燃时散发出的烟雾可以麻痹蚊虫的神经使其死亡，对人体健康的伤害几乎为零，但是即使几乎为零也是有毒的蚊香的有效药物成分主要为拟除虫菊酯,是一种低毒高效的物质

教学重难点：两位数加、减一位数的口算方法教学准备：课件教学过程：一、复习引入2个十和5个一合起来是( )，8个十和4个一合起来是( )95里面是由( )个十和( )个一组成81里面有( )个十和( )个一二、自主学习，探索新知1、出示32页情景图2、提问：你能从图中获得哪些数学信息能提出一个数学问题吗学生回答：梳理问题(1)一共有多少个桃(2)一共有34个桃，去掉框里的30个，还剩多少个桃3、怎样列式指名回答，教师板书算式 30+4 = 34-30=提问：30+4等于多少呢你是怎样想的34-30呢(1)先想一想(2)小组交流小组内交流自己的算法(3)指名小组汇报结合学生回答小结：根据看图，数出来的;用小棒摆出来的;根据数的组成来思考的

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