3、饮食规律均衡肝脏是人体中最大的消化器官，其主要作用是分泌胆汁进入人体肠道，帮助肠道消化脂肪，若乙肝患者过多进食糖类，如白糖、蛋糕、巧克力等；以及高脂肪食物，如油炸食物、肥肉、奶油等，会增加肝脏负担，加重乙肝病情以及肝损伤4、不滥用药物日常常见的一些药物具有一定的肝毒性，如对乙酰氨基酚、西咪替丁、利福平、异烟肼、四环素、红霉素、酮康素以及多数镇痛药物等；倘若滥用，会增加肝脏损伤，加重乙肝病情，如确有必要服用，应在医生指导下，严格按照用量服用通过上文了解，乙肝是一种严重的肝脏疾病，若未采取积极有效治疗会引发肝癌，危害患者生命健康，其症状主要有上文中的三种，日常中患者需注意，而患有乙肝的患者需做好以上四件事，可减少不必要的肝损伤，有助于乙肝的治疗

最近经国家测绘局公布了珠峰的最新海拔高度老师把有关网页带来了(课件出现网页，上面有简单的文字介绍)谁来读一读这段介绍2、今天老师还带来一张珠穆朗玛峰的海拔图，请看(课件动态地演示珠穆朗玛峰的海拔图)从图上，你看懂了些什么3、我们再来看新疆的吐鲁番盆地的海拔图(动态演示吐鲁番盆地的海拔情况)你又能从图上看懂些什么呢(引导学生交流，回答珠穆朗玛峰比海平面高884443米;吐鲁番盆地比海平面低155米)4、珠穆朗玛峰比海平面高，吐鲁番盆地比海平面低大家再想想：你能用一种简单的方法来记录一下这两个地方的海拔吗(1)交流：珠穆朗玛峰的海拔可以记作：+884443米或884443米吐鲁番盆地的海拔可以记作：-155米

能力目标能按照田字格里的范字写字，把字写端正会读本课的词语和字族儿歌情感目标体会汉字造字知识的趣味性教学重点：通过字族识字、写字课时安排：2课时第一课时教学目标：1、学会本课5个生字，能按照田字格里的范字写字，把字写端正2、会读本课的词语和字族儿歌3、情感目标：体会汉字造字知识的趣味性教学重点：通过字族识字、写字教学过程：（一）导入今天我们要学一首非常有趣的儿歌，打开书（二）初读课文1、初读儿歌，将字音读准确2、复读儿歌，加快朗读速度3、个别同学读接读自由读（三）了解课文内容1、通过读这首儿歌，你么知道这首儿歌都告诉我们什么了吗2、学生可以结合自己的生活实际情况谈一谈（四）学习生字1、自读儿歌

在此我们向大家提出几点要求：弘扬雷锋精神最重要的就是学习他的“勤”：我们要做到勤于实践，做一做才有真切的体验；勤于思考，动一动脑学习更加美好勤于梳洗，展现良好的面貌；勤于整理，个人物品井井有条勤于朗读，让朗朗书声常伴你左右；勤于背诵，让优美的语言留在你心中勤于练习，夯实我们的功底；勤于记录，留住思维的火花弘扬雷锋精神，不仅要学会“勤”，还要做到“朴”待人热情，举止文雅，做闪亮的中营名片善良宽容，诚实守信，做说到做到的好学生初学理财，生活简朴，做自己的小当家学会负责，脚踏实地，做顶天立地的好娃娃弘扬雷锋精神，要坚持“敏”会读书，有方法会积累，有计划会思考，有重点会质疑，敢创造弘扬雷锋精神，要做到“健”

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