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2、倒着行走想必大家也留意到了，生活中一些中老年人在锻炼时很喜欢倒着行走，虽然倒走可以起到缓冲的作用，但是对于腰椎间盘突出的患者来说，并不是很适合因为腰椎间盘突出的人群腰椎协调性本来就不是很好，如果走路时有了突发状况或者路面坎坷，很容易增加摔倒的风险，造成骨折间盘突出加重等问题3、骑单车骑单车的确可以锻炼关节灵活性以及加强腿部肌肉，可是如若患有腰椎间盘突出的话，最好不要骑单车因为骑车需要长时间弯腰，再加上路上的颠簸，都有可能给腰椎造成更大的损伤总而言之，通过上文内容，我们已经了解到了，在患有腰间盘突出问题之后，的确可以适量的做一些运动，但前提是知道哪些该做，哪些不该做，例如上文中提到的几项运动，都不适合腰椎间盘突出的人群

二、出示苹果图片，学习从箭头方向数过来的方式，找不同物体1、师：小朋友真棒，我还想考考小朋友看，这是什么有什么颜色它们都是一样的吗2、谁知道不同颜色的苹果排在第几(幼儿讨论)3、师：我刚才发现有些小朋友数得时候有的从左边数过来，有的从右边数过来，这样就不大规范了，老师想到了一个好方法(出示箭头方向牌，告诉幼儿数物体时从箭头指示的方向数过来)这样既方便又正确4、师根据幼儿说的数序，按箭头的方向数过来送上数字卡，并请幼儿不同的苹果排第几的数字圈起来5、表扬幼儿的聪明三、出示三角形图片，学习从箭头方向数过的方法，确认物体的排列数序1、图上有什么图形都是一样吗2、不同的是什么从箭头方向数过来，它排在第几

五、总结收获，拓展延伸1你喜欢这样的老师吗学生自由畅谈2选下面的一个题目写一写《我看怀特森先生》 《由<我的老师>所想到的》 《假如我是怀特森先生的学生》 《怎样看待书本和》五年级语文上册我的老师教案锦集精选篇2教学目标1、正确读定“编造、强调、教训、驳倒、论证、、糊弄、出人意料、目瞪口呆、饶有趣味”等词语2、读懂课文描写的故事，理解怀特森先生独特垢教学方法，体会到一个人具有独立思考、独立判断和怀疑能力的重要性3、进一步学习通过具体的事例说明道理的写作方法教学过程：一、导入新课现在，我们的学生和家长对老师是很关注的，谁都想给自己或者给自己的孩子找一位的老师可什么样的老师才是的老师呢今天，我们就来认识一位的老师，看一看他“”在哪里，你是怎样理解的

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