少吃宵夜医学研究发现，进入夜晚，肠胃黏膜便会自动修复，由此维持肠道的健康而若晚上经常吃夜宵，肠道无法得到休息，一直处于超负荷运转状态，不仅会增加消化道负担，还影响肠道代谢和排毒的能力，久而久之有毒物质透过肠壁，增加肠癌的发病率2久坐不动在长期久坐时腹部压力增加，血流速度减慢，肠蠕动的能力也会有所下降，轻则出现便秘问题，日积月累的情况下还可能滋生大量的有害细菌3憋便在没有及时排便时，粪便在肠道内大量堆积，其中的代谢物质便会不断破坏肠道内环境，引起便秘，肠炎，肠溃疡，甚至肠癌总而言之，虽然平常肠道不像胃部肺部等器官一样被经常提及，但它同样也很重要，如果没有保护好，很可能影响寿命所以大家一定牢记几个要点，其中包括一些注意事项，比如少吃辛辣，寒凉和加工类食品，以及远离久坐不动，憋便，经常吃夜宵的行为，才能防止肠道内壁受到伤害

第七百四十四条 出租人根据承租人对出卖人、租赁物的选择订立的买卖合同，未经承租人同意，出租人不得变更与承租人有关的合同内容第七百四十五条 出租人对租赁物享有的所有权，未经登记，不得对抗善意第三人第七百四十六条 融资租赁合同的租金，除当事人另有约定外，应当根据购买租赁物的大部分或者全部成本以及出租人的合理利润确定第七百四十七条 租赁物不符合约定或者不符合使用目的的，出租人不承担责任但是，承租人依赖出租人的技能确定租赁物或者出租人干预选择租赁物的除外第七百四十八条 出租人应当保证承租人对租赁物的占有和使用出租人有下列情形之一的，承租人有权请求其赔偿损失： （一）无正当理由收回租赁物； （二）无正当理由妨碍、干扰承租人对租赁物的占有和使用； （三）因出租人的原因致使第三人对租赁物主张权利； （四）不当影响承租人对租赁物占有和使用的其他情形

教学准备课文中的插图、生字卡等教学过程一、谈话，导入新课二、初读课文，整体感知1学生自由读，读准字音，结合上下文理解词语2解决上面质疑中容易解决的问题三、检查读书效果1出示生字卡，练读2分自然段读课文3再读课文，思考：你读懂了什么还有哪些问题不明白四、再读课文，理清文章的脉络1讨论：每个自然段写了什么内容2反馈学习情况3各个小组修改各段意4重点引导朗读描写“祖国”喜爱莲叶的语句五、学习课文第一段1指定小组朗读第一段2自主学习第一段，并针对第一段提出质疑3我喜欢莲叶吗你是从哪里体会到的呢（喜欢，我生出了许多感动，心里急急忙忙地寻找着合适的句子）4那么，为什么作者偏偏找不到自己要的诗句呢5你知道我的心事是什么吗

【教学目标】1进一步了解数字编码在生活中的广泛应用，初步学会对身边的事物进行编码2培养合作意识、实践意识，提高学生应用数学知识解决实际问题的能力，在活动中体验成功的喜悦，激发学生热爱数学的兴趣3使学生体会到数学与现实生活的紧密联系，培养学生应用数学的意识【教具学具】多媒体课件【教学过程】一、复习导入教师：这是重庆市高新区歇台子片区的邮政编码400041你知道这个编码中各个数字表示的意思吗学生：我知道，40代表重庆市，00代表市中心的几个区，41代表歇台子片区教师：这是老师的身份证，从中你能获得哪些信息学生1：我知道老师来自×地方学生2：我知道老师出生于×年×月×日……[点评：复习邮政编码、身份证的编排规律为本节课自己设计编码做好了铺垫

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