二、学习新课1．提问：作者怎样写出阳光朗照下的小山特别可爱（l）用拟人手法：一个老城，有山有水，全在天底下晒着阳光，暖和安适地睡着，只等春风来把它们唤醒用一“晒”、－“睡”、－“醒”，一连串相关的拟人手法，烘托舒适温暖的环境（2）用比喻、拟人手法：这一圈小山在冬天特别可爱，好像是把济南放在一个小摇篮里，它们安静不动地低声地说…用“小摇篮”比喻小山围城的地理环境，用“看护者”比喻四周的小山，加上温存体贴的抚慰，写出这一圈小山的特别可爱（3）从人们的感受：面上含笑；一看那些小山，心中便觉得有了着落，有了依靠；人们的幻想，不仅描绘笑容，更突出心理活动2．朗读或背诵第3自然段，文章按怎样的顺序描写雪后的山景

但是在熬夜时最需要的也是多喝水及时让身体补充水分可以促进新陈代谢，尤其是在清晨喝白水或蜂蜜水、柠檬水都是不错的选择3早上洗个热水澡 无论是熬夜了、通宵了或者没睡好的情况，早晨洗一个热水澡再出门可以让自己更加精神，也能促进血液循环，让你头脑保持清醒熬夜吃什么食物 1洋葱 洋葱能促进肠胃蠕动，加强消化能力，且含有丰富的硫，和蛋白质结合的情形最好，对肝脏特别有益，因此有助于排毒煮一锅以洋葱为主的蔬菜汤，加入绿花椰菜、胡萝卜、芹菜等多种高纤水果蔬菜，能分解体内积累的毒素，有助排便2猪血 猪血的血浆蛋白经胃酸和消化液分解后，能产生一种有润肠作用和解毒作用的物质这种物质可与粘附于胃肠壁的粉尘、有害金属微粒等发生化学反应，从而使这些有毒有害物排出体外

对于因热扰心、伤及气阴以及心阴不足的人来说最适合服用，可养心阴、胃阴，去燥热，缓解口干舌燥、心烦不眠等症状但需要注意的是，临床将麦冬当作补品补益虚损应注意辨证，用之不当会生湿生痰，出现痰多口淡、胃口欠佳等不良反应，因此一定要对症下药2、用嗓过度嗓子疼，吃胖大海不如吃鲜橄榄 许多用嗓的职业从业者如老师、导游、客服等，因经常用嗓而常出现咽喉肿痛、嘶哑的症状，许多人在出现咽喉问题时常常选择用胖大海来泡水但胖大海属于一味中药，性味甘凉，长期饮用对于体质虚寒的人来说有害无益相比之下，新鲜的橄榄味甘酸、性平，能清肺利咽，生津解毒，经常服用也不会对身体健康造成损害，还能够补充足够的膳食纤维与维生素，何乐而不为呢

午后的拉萨，阳光慷慨地铺满整个幸福社区人们围坐在浓荫下，一杯甜茶、几句闲谈，看着孩子们嬉笑着跑进巷口……松弛与惬意，是这里最寻常的烟火气几步开外，党群服务V站的门不知被推开了多少次——接水的老人、踮脚在书架前找绘本的小学生、咨询问题的游客，还有给手机充电的年轻人……每个人的神情，都像在自家客厅一样自在“这儿我熟得很，闭着眼睛都能摸到每天不来坐坐，心里还空落落的”73岁的格桑拉姆在这里住了40个年头“要让大家觉得这儿跟自己家一样，才愿意进来坐坐”年轻的社工珠布笑着接话，“你看，这儿80%的空间都腾给居民用了” --> 常来坐坐，往往也是“当家做主”的开始提起格桑拉姆，珠布的语气里满是敬意：“嬷拉(藏语：奶奶)现在可是我们重要的志愿者，社区有啥事，她帮着张罗、监督，可热心了

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