为了这一个又一个的第一次，爸爸妈妈花了很多时间，付出了很多心血（xuè）我们在成长的过程中，遇到困难时，尽一切力量来帮助我们的，是爸爸妈妈当取得成绩时，会衷（zhōng）心为我们庆（qìng）祝，与我们分享喜悦的，是爸爸妈妈爸爸妈妈就这样时时刻刻关心着我们，我们也应该时刻记住他们的恩情，怀着感恩的心，孝敬他们学会自己穿衣服、整理房间……自己的事情自己做，别让爸爸妈妈累着这是感恩爸爸妈妈下班时，送上一双拖鞋、递上一杯热茶，让他们知道我们也在关心他们这是感恩给爸爸妈妈捶捶背，唱唱歌，讲讲学校里同学间发生的事，……让欢快的笑声带他们进入甜美的梦乡这也是感恩是啊，感恩父母，并不难鲜花可以枯萎，沧海可变桑田，但我们感恩的心不能变

人到中年之后，身材很容易会失控，这也就是我们通常所说的发福对于一些年轻的时候身材非常纤细的人来说，为什么一旦过了中年总是容易发胖呢即便是身材管理非常得当的明星，也有不少人面对着这样的问题那么面对着中年发福，有没有什么办法能够妥善地予以应对呢大家不妨尝试一下下面4个小妙招1、调整饮食习惯在通常情况下，肥胖的一个最为突出的诱因就是饮食在年轻的时候，不少人由于早上想多睡一会儿就会选择不吃早餐，而到了晚上的时候也会因为熬夜而吃一些宵夜年轻人的身体代谢速率是比较高的，这样的饮食可能并不会反映在身材上面但是到了中老年之后，这种饮食习惯如果不加以及时调整的话，就会导致大量的脂肪在体内堆积，进而引发中年的肥胖问题

生姜是一种普遍的中药材，其具有较好的抗炎、促进血液循环的功效以下是用生姜治疗鼻炎的偏方： 1、生姜片吸气法 将生姜切成片，放入热水中，然后在被子里或者露天中进行吸气每次吸气5-10分钟，每日3次，可以缓解鼻黏膜充血、分泌物增多等症状2、生姜蜂蜜水 取一小块姜片，切成薄片，加入温开水中冲泡，再加入适量蜂蜜调味饮用，每日1-2次生姜可以促进血液循环，而蜂蜜则具有润燥、消炎的作用，可以缓解鼻炎的症状3、生姜红糖汤 将生姜切片，加入水中煮沸，加适量的红糖后继续煮1-2分钟，每日饮用2次红糖和生姜对于疏通经络和通达气血具有一定的作用需要注意的是，如果鼻炎症状较严重，有发热、咳嗽、喉咙痛等症状，建议及时就医，避免延误病情治疗

我的讲话到此结束，谢谢大家有关圣诞节的国旗下讲话稿2尊敬的老师、亲爱的孩子们：大家早上好孩子们，这个星期我们将迎来两个高兴的日子，知道是什么日子吗对了，我想在这两个节日里，孩子们都会收到别人送给你们的一些礼物而今天罗老师要想对大家说的是，请你们自己也送自己一份礼物，那就是学会珍惜自己，爱自己为什么这样说呢孩子们先来听一个故事曾经有一天，一个愁眉苦脸的男孩来到老师面前，伤感地说：“我是一个学习成绩不好，又没有人爱的孩子，活着可真没意思”老师送给他一块石头，说：“明天早上，你拿这块石头到集市上去卖，但不是‘真卖’无论别人出多少钱，都不能卖”第二天，男孩蹲在市场的一个角落，面前摆着那块石头的价钱，果然有人向他打听那块石头，而且价钱愈出愈高

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