五代时才开始印刷五经，以后的各种图书都是雕板印刷本庆历年间，有位平民毕昇，又创造了活板它的方法是用胶泥刻成字，字薄得像铜钱的边缘，每个字制成一个字模，用火来烧使它坚硬先设置一块铁板，它的上面用松脂、蜡混合纸灰这一灰东西覆盖它想要印刷，就拿一个铁框子放在铁板上，然后密密地排列字模，排满一铁框就作为一板，拿着它靠近火烤它;药物稍微熔化，就拿一块平板按压它的表面，那么所有排在板上的字模就平展得像磨刀石一样如果只印刷三两本，不能算是简便;如果印刷几十乃至成百上千本，就特别快印刷时通常制作两块铁板，一块板正在印刷，另一块板已经另外排上字模，这一块板印刷刚刚印完，那第二板已经准备好了，两块交替使用，极短的时间就可以完成

尽可能地维持自己的正常生活，充足的睡眠时间可以让精力更充沛一定要保持对生活的足够热情，稳定情绪学会自我调整，要知道健康的心态才是战胜疾病的最大武器第二：学会调理负面情绪如果出现了焦虑或者抑郁等不健康的情绪，一定要学会自己调节，可以试着调整呼吸，做一些喜欢的事情来转移注意力学会将不良的情绪倾诉出来，分享给身边的朋友或者亲人，相互鼓励后会让大家的信心提升很多另外哭泣、呐喊以及运动都是表达情绪的一种方式，最重要的就是转移自己的目标第三：关注身边一切的事物每天关注病情的相关数据报道，直面真实地关注病情变化，就能从中发现科研人员和医护人员都在积极地跟疫情做斗争千万不要相信一些没有被证实的谣言，从而引发内心的恐慌，在疾病面前时刻保持良好的心态，不能忽略身边的事物

没问题就试试看，你会算吗（选择其中一竖行，同桌两人口述，要说明你的口算理由啊）60÷30＝ 90÷30＝ 80÷40＝61÷30≈ 92÷30≈ 80÷38≈2号学案：（请你按照1号学案方法自学下面内容）一、整十数除几百几十数的口算打开书79页（2），快速完成（只说不写）1、理解题意，要求 就是求2、口算方法：⑴算（ ）法想（ ）法因为 所以⑵利用（ ）计算因为 所以3、完整解答师生汇报二、除数是两位数的除法估算计算122÷30≈ 和120÷28≈时（同桌俩人各选一个，照下面的样子说明你的计算方法）我选择（ ），我观察发现：（ ）接近（ ），所以在估算 时，可以把（ ）用“四舍五入法”看成（ ），因为( )÷( )＝( ) ,所以（ ）比较1号、2号学案，你来总结：（总结完成后看看我的和你的一样吗

众所周知，高血压作为最常见的慢性疾病之一，一旦出现高血压烦恼，便意味着需要长期服用降压药然而在现实生活中，出于对耐药性或副作用的担忧，部分高血压患者会想要通过寻求其他捷径来代替降压药的服用，如大量食用三七粉事实上，在降低血压方面，三七粉确实是可以起到一定辅助作用的因为三七具有非常明显的活血化瘀和舒张血管功能，不过这并不意味着服用三七粉便能够真正替代降压药因为食用三七粉所能取得的降压效果其实是相当有限的，对于高血压患者而言，如果仅仅通过服用三七粉来控制血压，往往是无法取得理想病情控制效果的久而久之，随着高血压病情的不断发展恶化，便很容易对患者身体健康造成重大危害因此，高血压患者切记不可对三七粉存有过度依赖的不良心理

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