【中秋国旗下讲话】 尊敬的各位领导、老师，亲爱的同学们： 大家好今天，我在国旗下讲话的题目是：中秋节传统习俗 中秋的月最美，是那样诗情画意;中秋的月最柔，是那样柔情似水;中秋的月最明，是那样如水似镜中秋节是我们中国人的团圆节，每到这一天，许多远离家乡的游子，纷纷赶回家中，与父母亲友欢聚一堂、把酒言欢北宋大诗人、词人、文学家苏轼就在这传统佳节，吟出了脍炙人口的千古名句：“但愿人长久，千里共婵娟”被称为“诗仙”的唐代大诗人李白也曾以“举头望明月，低头思故乡”的佳句表达中秋之夜的思乡情怀我们敬仰的人民科学家钱学森爷爷，在这月圆之夜凝望着天上的明月，立志要报效祖国古今中外，多少文人学子在这美好的日子里，思念着亲人、思念着家乡，挂念着祖国…… 快过中秋节了

大家都知道女性在月经期间是不适宜做太多运动的，但与此同时，女性也不能一直保持久坐不动的状态在这个特殊时期，女性的身体会比较虚弱，且因为担心经血侧漏的问题，很多女性可能会更频繁的选择久坐不动，而这种习惯也是非常不健康的所以即使在经期，女性也需要保持适当的运动量，但是在运动项目的选择上需要合理慎重一些今天就给大家介绍一下不适宜经期的运动，女性一定要引起注意1、长跑女性在月经期间首先要避免的运动就是长跑，长跑对耐力的需求比较大，非常消耗身体能量而在月经期间，女性的身体本身就比较虚弱，并且非常敏感，此时进行长跑运动，对身体的伤害非常大，会对子宫造成强烈的刺激，引发经血大量增多，严重的时候甚至会导致晕厥

如果你问一个人他们的肾是否好，可以肯定每个人都说他们的肾是好的因为肾脏不好的症状不明显，很多人不知道，所以他们认为自己的肾脏是好的事实上，如果肾脏有问题，需要及时调理，否则可能导致肾功能衰竭或尿毒症所以，如何知道你的肾脏是否好，肾脏好的人会有这四种症状如果没有，说明你的肾已经不好了，需要调理1、皮肤红润有光泽肾好的人皮肤红润有光泽，它看起来健康，年轻，精神状态良好，这是化妆所不能带来的肾不好的人会脸色苍白憔悴，黑或黄，眼袋沉重，看上去比实际年龄要老2、大脑灵活有句老话叫肾精养脑，意思是肾好的人反应快，对事物更敏感，记忆力好如果肾不好的人，不仅记忆力差，而且不容易集中注意力，大脑反应慢3、黑发中医认为，肾功能强的人头发黑亮的，没有白发，头发会茁壮成长

据《国家报》网站报道，三段录音发生在西班牙铁路基础设施管理局下属控制中心的调度员与西班牙国家铁路公司列车司机、伊尔约公司列车司机之间，“可以清楚地证明所犯的错误”事故发生前，铁路网络中3台计算机出现通信故障，导致卡斯蒂利亚－拉曼查自治区首府托莱多乌尔达火车站附近一段约63公里线路上的列车自动控制与安全系统（LZB）停止运行事发时该路段共有6列停下的火车由于列车停运且安全控制系统瘫痪，控制中心开始对相关路段交通进行人工管理当时，西班牙国家铁路公司一辆列车停在伊尔约公司一辆列车后25公里处，调度员在未确认前方是否有列车停在轨道上的情况下，于8时36分下令后方列车恢复“正常速度行驶”，而非按照规程所规定的以每小时40公里的限速“目视行驶”

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