我们经常说到：人有1/3时间都在床上度过，而床原本就是用来睡觉休息的场所但人一松懈，这懒癌也就自然而然出现，越来越多人都开始调侃：懒起来连床都懒得下这样一出现，势必就引发这样一个局面：能在床上解决就在床上解决，能不用下床尽量就不下床不过这样的局面，也势必影响到我们正常休息，大大降低了我们的睡眠质量而研究表明，比起睡眠不足或睡眠过多，长期睡眠质量差对健康危害更大，其平均寿命要比正常睡眠短好几年甚至十几年床用来睡觉，医生反复强调这4件事，可别在上面干第一，在床上看电视躺着看电视，眼部肌肉就会发生痉挛性收缩，引起眼眶或眼球胀痛，结膜就会不断充血，双眼时不时会因感到疲劳而流泪随着长时间躺着看电视，眼部压力就会不断增加，视力会因此而遭受损伤，严重还会引发斜视

产后要进补这个原则大家也知道，但是进补是要讲究方法，而不是盲目补，比如有些大补的食物，比如人参等就不太适合产妇吃，要是不清楚而弄人参鸡汤给产妇喝，产妇吃了反而会非常不舒服，所以要讲究科学进补顺产产妇坐月子餐30天食谱及做法安排大全集 顺产的产妇在坐月子时会比剖腹产的产妇轻松多了，只要月子餐吃的好身体就会更快复原，那顺产月子餐30天食谱大全及做法是什么呢烦恼于该给顺产的产妇每天吃什么的人，来看看这份顺产产妇坐月子餐30天食谱安排大全集，自然就有更加清晰的答案了在至少30天的坐月子时间里，产妇可以吃的月子餐有很多，比如生化汤、五谷饭、四神猪肝粥、红豆汤、薏米饭、鲫鱼汤、草鱼汤、鲈鱼当归汤、清蒸鲈鱼、清蒸鳕鱼、清蒸乌仔鱼等，但是每一周的月子餐要有所不同，具体要根据产妇的身体状况等来准备

教学设计教学目标1、学习并掌握本课的生字新词，理解词义2、正确、流利地朗读课文3、整体感知，理清文章的脉络4、学习课文第一部分，了解鲧禹治水的原因、方法及结果教具准备1、生字词语卡片2、洪水泛滥、人们深受灾难的图片教学过程一、观看图片，激情导入1、教师出示洪水泛滥、人们深受灾难的图片，学生认真观看2、说说：你看到了什么想到了什么生：我看到洪水冲毁人们的房屋，真是太可怕了生：我看到人们在洪水中挣扎有的被冲走，有的活活淹死，洪水真是太无情了生：我看到洪水淹没了庄稼地，人们的辛苦劳动都白费了，这样下去，人们不是被淹死就是被饿死了……3、教师小结导入：是啊，这可怕的洪水灾害一直以来都威胁着人类的生命与财产安全

智齿是口腔内最晚长出的牙齿，又被称为第三磨牙，它通常在16~25岁长出，这一阶段正是一生智力发育的高峰期，智齿因此而得名不过，智齿的生长是有个体差异的，有些人可以长出4颗智齿，而有些人只会长出1、2颗，甚至有些人一生都不会长智齿，据统计，人群中约30%的人是不长智齿的那么，为什么有些人不长智齿呢先天缺失智齿的存在已经有数千年的历史了，在以前，人们食用的都是一些坚硬的食物，智齿的存在可以帮助咀嚼、磨碎食物然而，随着火的使用，人类开始食用易于消化的食物，颌骨开始逐渐退化，智齿也随着退化，久而久之，一些人就会出现智齿缺失的现象被牙龈覆盖住还有一些智齿其实已经萌出，但由于被牙龈覆盖，因此从外观上看不出来，使得人们误以为智齿没有长出

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