二、自主学习1、正数与负数的产生（1）、生活中具有相反意义的量如：运进5吨与运出3吨；上升7米与下降8米；向东50米与向西47米等都是生活中遇到的具有相反意义的量请你也举一个具有相反意义量的例子：（2）负数的产生同样是生活和生产的'需要2、正数和负数的表示方法（1）一般地，我们把上升、运进、零上、收入、前进、高出等规定为正的，而与它相反的量，如：下降、运出、零下、支出、后退、低于等规定为负的正的量就用小学里学过的数表示，有时也在它前面放上一个“+”（读作正）号，如前面的5、7、50；负的量用小学学过的数前面放上“—”（读作负）号来表示，如上面的—3、—8、—47（2）活动： 两个同学为一组，一同学任意说意义相反的两个量，另一个同学用正负数表示

过于甘肥滋腻的食物不要摄入，会使体内的湿气无法及时排出，很容易诱发各种疾病的出现二、运动有度虽然进入小满节气之后，仍旧要在气温下降的时候适当进行一些有氧运动，能够提升血液循环速度并促使人体代谢，有着预防疾病的功效但不要出现剧烈的运动，更不要在紫外线较强的时候外出运动，否则会导致体内的一些钾元素、钙质等物质随汗液大量排出，不但会出现一些不适感，还会使得体内的阳气过度损耗三、适当饮茶不管是哪一类人群，进入小满节气之后，一定不要喝一些冰镇过的饮品，包括一些冰牛奶之类这些冰镇饮品会导致体内进入过多的湿寒之气，会引起一些胃部不适现象而且会导致脾胃过度虚弱，从而诱发各类疾病每天要适当多补充白开水，以热茶水为主，比如冬瓜茶、麦冬菊花茶等，有着清热祛湿，提高消化、代谢功能的作用

拧在哪里，我就在哪里闪闪发光；雷锋称谦虚为美德雷锋打过这样的比方："比如一个碗，如果已经装得满满的，哪怕再有好吃的东西，像海参，鱼翅之类也装不进去如果碗是空的就能装很多东西"他始终实践着永远做一个"谦虚的人"的诺言，见困难上，见荣誉让，做一辈子好事却不留名雷锋的钉子精神，雷锋的艰苦朴素作风，雷锋的激情人生试想，哪一样又是时代所不需要的爱心，构成雷锋为人处事的行为准则，爱国，铺垫了雷锋无私奉献的精神基础今天，让我再一次咏颂这么一首诗，作为我今天演讲的：雷锋叔叔，小时候起，我们就着样呼唤你，后来我投入你献身的那支队伍，如果说有什么动机的话，一半为了活的更有出息，从此，我们拥有了你的名字，你的生命在我们身边延续

我们相信，只要我们付出比别人更多的努力，付出对孩子们的真心，付出我们每一位教育工作者的良心与爱心，孩子们的前途就会充满光明，我们的教育事业也会蓬勃发展，生机无限我期待未来中，我们用自己的双手托起更多孩子的未来;用我们的心，开启更多孩子光辉灿烂的明天最后，再次感谢所有领导及嘉宾朋友们的到来，祝大家事业辉煌，鹏程万里谢谢大家学校开业优秀致辞篇4尊敬的各位来宾、女士们、先生们、朋友们：大家中午好金风送爽，五谷飘香，秋色宜人今天，我们在这里——在艺术的感召下，欢聚一堂，隆__祝“金昌市莺鸣艺术学校河西分校及国宏音乐工作室”开业，值此开业庆典之际，请允许我代表本艺校及工作室的所有老师对远道而来专程参加我们开业活动的各位来宾、各界朋友表示热烈的欢迎

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