）指名交流，根据学情顺势而导２、用较快的速度默读课文，想想北京人过春节哪些地方你最感兴趣预设一：生在练习纸上完成表格，师引导理清时间顺序预设二：在交流中，学生贴纸条（黑板条）、作记录，师引导理清时间顺序（根据学生情况选择一种操作策略）三、分清详略，合作研读１、引导找出写得详细的部分（腊八、除夕、正月初一、正月十五）２、四人一小组，自选一个部分展开研究，研究问题如下：⑴详细写了什么，说给大家听⑵哪里写得好，读给大家听：学生合作学习，教师巡视了解情况３、交流研讨：分为“腊八”队、“除夕”队、“正月初一”队、“正月十五”队展开竞赛⑴解决第一个问题：小组派代表复述研讨的部分，组员可以补充师注意引导学生注意叙述顺序（“腊八”是用并列的方式写的；“除夕”是用总分的方式写的；“正月初一”是用对比的方式写的；“正月十五”是用总分总的方式写的）；反馈评分

秋冬季天气干燥，身体会消耗大量的水分，如果补水不足，可导致血液变得粘稠因此秋冬季要多补充水分，每天饮水量不少于1500毫升3、坚持适量的运动秋冬季室外气温较低，人们喜欢待在温暖的室内，不爱外出运动，这也会增加各种心脑血管疾病的发病风险中老年人在秋冬季节有必要坚持运动，避免久坐，可根据自己的身体情况坚持相应的锻炼方式如果觉得户外太冷，可以选择一些室内的运动，比如太极拳、健身操、瑜珈等，对于增强体质、降低“三高”、增强心肺功能都有很大好处；如果选择户外运动，要避开清晨气温比较低的时间段，以免发生中风4、控制好血压、血糖高血压、高血糖是诱发心脑血管疾病的危险因素秋冬季天气寒冷，室内外早晚的温差比较大，也容易造成血压波动，血糖升高，增加心脑血管疾病的风险

所以说，规律饮食对于健脾养胃是非常重要的2、规律作息现代人由于各种因素都有熬夜、过夜生活的习惯，然而，长期的熬夜会导致人体内分泌系统紊乱，使胃酸分泌失常，影响脾胃的功能并且，夜晚是脾胃休息的时间，许多熬夜的人都有吃夜宵的习惯，使脾胃得不到充足的休息，脾气无法恢复，长此以往也会导致脾胃虚弱因此，规律起居习惯对于健脾养胃也有重要意义3、多运动生命在于运动，黄帝内经说“形不动则精不流，精不流则气郁”，运动可以促进人体气血津液的运行，从而增强机体和脏腑的功能活动现代医学研究也发现，运动可以促进肠胃蠕动，增强脾胃的消化能力所以说，脾胃虚弱的人也可以通过运动达到健脾养胃的目的4、保持良好的心情中医认为人体的功能活动和疾病的发生发展与人的情致密切相关，黄帝内经就讲“久思伤脾”

(教师给以适当汉语提示)3(让学生自由组合操练1a和3a，然后两人一组上讲台表演进行小组竞赛，巩固1a和3a所学内容完成3b)T: Practice a dialog according to 1a and 3a in pairs, then act it out(教师给以适当汉语提示)S1:Good morningS2:Good morningS1:I’m … Are you …S2:Yes, I amS1:Nice to meet youS2:¬Nice to meet you, tooS1:Welcome to ChinaS2:Thanks/Thank you4(再让学生四人一组上台表演打招呼和作自我介绍

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