平时可以多喝一些养生粥和养生汤，比如大枣莲子粥就是不错的选择，也可以每周喝一次鳗鱼山药汤，既可以为身体补充营养物质，也可以在一定程度上降低患病的几率另外，还要多吃西瓜、葡萄、橘子等水分多的食物，因为这些食物中富含大量的维生素和微量元素，对补益身体非常有效果当身体素质变强之后，类似中暑、心脑血管类的疾病，也就会悄悄地远离自己了第四、保证充足的睡眠夏季的特点，就是昼长夜短，日照时间长，日出时间早，日落时间晚这样的季节变化，也让人们起居和作息时间随之做一些相应的调整，最好以“迟睡早起”为宜，定期起睡最好，减少生物钟的干扰另外，由于进入小暑后，外界阳热较盛，出汗较多，此时人体能量消耗较大，还需遵循“少动多静”为养生原则，最好中午时小睡一会，保证精神充裕

Let’s play部分让学生在游戏活动中巩固练习所学问候语及自我介绍用语Let’s sing部分通过学唱歌曲“Hello”，让学生感知英语学习带来的快乐二、教学目标：1、知识目标：听懂、会说Hello/HiIm…2、能力目标(1)能够在真实情景中在教师的帮助下理解对话大意，会使用见面打招呼、自我介绍的日常用语(2)能够按照正确的语音、语调及意群朗读对话，并能进行角色表演能够听懂、会唱歌曲“Hello”(3)能够在情境中运用HelloHi与别人打招呼;能够在情境中运用举行I’m自我介绍3情感、文化目标(1)情感态度：培养学生乐于开口，敢于开口讲英语的习惯，激发学生想学、乐学英语的兴趣和愿望(2)文化目标：了解中西方名字的不同形式

读课文6~10段通过妈妈带他到不同的地方看到的不同景象，了解人们在这一天的工作成绩⑤、读这部分课文，读出妈妈语重心长帮助孩子的语气⑥、齐读最后一段“他想了想”，此时他会想些什么⑦、出示最后一段，学生试着补充出“……”省略的内容四、拓展升华1、谈谈你对“失去的一天”是怎样理解的2、你有像佩佳这样的“失去的一天”吗3、师生交流珍惜时间的名言4、时间就是生命，时间就是财富，时间就是知识希望同学们从小珍惜时间，利用时间，做时间的主人板书设计：失去的一天睡、 坐、 吃、 嬉戏 ——游手好闲统编版五年级下册语文电子书教案【篇2】教学要求1知识与能力⑴学习并掌握本课的生字新词，积累“膝盖”等词语⑵理解课文内容，了解体育课上涅利在同学、老师、妈妈的关心和鼓励下，是怎样爬上横木顶上的，体会涅利自强、自立、自信的精神品质

（四）从画圆中认识圆1、通过回想前面的游戏，让学生在感悟“圆的形成”过程中思考：你会画圆吗2、学生尝试画圆（教师巡视，收集学生不圆的和圆的作品）3、投影展示学生作品、学生互相交流（投影展示“不圆”的作品）师：请你评价下这幅作品你想提点什么建议师顺着学生的阐述引出“定点”、“定长”（让学生自己“由误到悟”，在交流、切磋中对“画圆时要注意什么”印象深刻）（投影展示“圆”的作品）师：请欣赏这幅作品是怎样被圆规创造出来的两个学生介绍如何画圆，师追问“画的圆为什么有大有小”随着学生反馈画圆的三个步骤，教师同时用课件演示圆规画圆4、板书：定点、定长、旋转一周定点确定圆的位置，定长确定圆的大小5、如何在篮球场上画圆

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