现在人们对足底保健越来越关注，所以我们经常能看到很多人会到专门的泡脚店来保养足部这是因为足底有很多神经和穴位，如果能适量泡脚可以促进身体机能更健康的运转一般泡脚也有很多好的的配方，其中藏红花老姜艾叶这一款泡脚方法就能起到活血化瘀，改进循环和清风散寒的作用那藏红花老姜艾叶泡脚都有哪些功效呢藏红花，艾叶和老姜的搭配能起到很好的活血通经的作用，能让整个身体都暖起来，让气血正常运行，起到一定的保健疗效其中红花还能清瘀镇痛，艾叶可以温经镇血，散寒调经，同时老姜可以解表散寒几者的功效相互融合，多健康很有好处藏红花老姜艾叶泡脚不是简单打一盆热水，然后把艾叶，红花和老姜放入盆里就可以了其实正确的方法是先把藏红花和艾叶以及少量的老姜放到锅里加水煮沸，然后继续煮一会后，直接取其汁用来泡脚就可以了

(3)贴图：像这样有两个平平的面，一个弯弯的面，并且上、下一样粗的图形叫圆柱(4)出示短粗形圆柱：这个图形是圆柱吗说一说理由吧在学生回答中，教师要帮助学生抽象出圆柱的外部特征平平的面是圆形;上下一样粗;侧面是弯的3认识长方体和正方体(1)找长方体、正方体的相同点让学生摸一摸、试一试，感受并发现长方体、正方体的特征：12条棱、8个顶点、6个平平的面(2)找长方体、正方体的不同点引导学生对比长方体和正方体的不同：正方体6个面都一样大而长方体6个面不是一样大的(3)辨别扁的长方体教师拿出扁长方体，把正方形的一面对准学生，让学生辨别这是什么图形，引发学生思维冲突，引导学生辩论出它为什么是长方体小结：我们通过，看一看、摸一摸、试一试的方法，认识了球、圆柱、长方体、正方体这四种图形

”时有两个女生笑了，我就反思孩子们心中的母亲平时只是唠唠叨叨地嘱咐孩子日常生活琐事，肯定没有像文中母亲这样的情况孩子们也不知道怎么读算是有感情地朗读课文我范读课文之后想找几个孩子读一读，再怎么鼓励就是没有人举手，我只好一人一句开火车读不过在第二课时有孩子们举手了，也能跟着老师试着有感情地读了，我心里感到还是比较满足的；还有就是我自己也有很大的进步：我终于能反复地范读课文了（因为在“全程化跟进式目标教研中”老师们给我提议让我范读，训练学生朗读）虽然今天我可能读得有点多，学生反而读得少了一是孩子们确实不敢张嘴读；二是我也想读到孩子心里去在以后的教学中我会逐渐由“扶”到“放”这一教学模式改为放手让孩子们尝试自己学会自学

假期一来，相信不少人也都开始纷纷开启“火车模式”----逛吃-逛吃-逛吃-逛吃尤其是对于那些吃货们，更是喜欢节假日就开启暴食模式，好东西吃多了，就会容易觉得撑这样一来，就会加重胃肠道的负担，很容易出现消化能力下降以及积食的现象就会使人出现腹部发胀、疼痛、反酸、嗳气等一系列消化不良症状，严重影响到人体的健康在进食过多胃部难受的时候，到底该怎么办呢第一，适当服用一些益生菌在进食过多吃撑了导致胃部难受，出现消化不良、积食现象的时候，可以适当的服用一些益生菌食物，比如酸奶或者是一些益生菌冲剂益生菌属于一种活性微生物，可以合成一些消化酶，达到帮助胃肠道快速消化食物的作用尤其是对于胃肠功能下降的人群来讲，一旦出现积食现象，适当服用益生菌产品

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