同时还需要提醒，并非所有女性在生理期会出现经期综合征，但过度紧张、不良情绪会加重或者诱发女性出现不适症状生理期遇到高考，女生们可以这样做：第一，保持平常心高考对每个人来说都很重要，很多人考试前都会有焦虑敏感的情绪，如果没有及时调整的话，这种心理也会影响月经，甚至加剧痛经问题因此，相信自己的能力，调整情绪，才是发挥最强实力的有效方法第二，注意饮食高考是在夏季，温度比较高，女生可能抵抗不住冷饮以及美食的诱惑，可殊不知，这些食物不仅会导致肠胃不舒服，还可能使痛经更严重因此，在饮食上还需避免过度贪凉，营养保持均衡，饮食上偏向于清淡为主第三，热敷热敷其实就是加温水杯或者暖水袋放在腹部的位置，进而有助于加强卵巢和子宫的保温，促进血液循环，并且缓解疼痛感

板书：（理解）云水汽 雨水4、小动物们找到答案了吗老师小结5、这些小动物你喜欢谁为什么小动物们善于发现问题，敢于追求真理你发现过什么问题最后解决了吗怎样解决的三、跟录音朗读全文四、作业背诵课文总板书：14 水从哪里来云水汽雨水第三课时教学过程巩固旧知激发学生的兴趣交给学生方法指导书写一、读课文xióng ne ma húú lí gū dōng bei熊 呢 吗 狐 狸 咕 咚 呗二、学生字1、出示生字dùn hū rán àn shēn shī ma dāi顿 忽 然 岸 身 湿 吗 呆2、归类学生字左右结构：顿湿吗上下结构：忽然岸呆独体结构：身3、你早就认识哪个字你会写吗请你教小朋友写（重点）笔顺：身——然——岸——顿——4、理解字意：组词顿：一顿、停顿、顿足、顿时忽：忽然、忽视、忽略、忽高忽低然：然后、忽然、虽然、然而、既然岸：岸边、上岸、靠岸、岸上、堤岸身：身上、身体、全身、周身湿：湿润、淋湿、潮湿、湿漉漉吗：行吗、好吗呆：发呆、呆板、痴呆、呆住5、书写：（1）你有要提醒小朋友的地方吗

这就需要我们时时、处处、事事都严格要求自己，从现在做起，从一点一滴的小事做起，经过长期的坚持慢慢养成良好的习惯同学们，转眼间开学又快一个月了本学期，学校改进了文明班评比的方案，每天公示各班的具体情况，目的是督促大家及时改错，慢慢养成良好的习惯请同学们反思一下，在这段时间的学习生活中，我们有哪些好习惯得以保持和巩固又有哪些不好的习惯需要加以改进呢下面我就给同学们提一些行为习惯上的具体要求，希望你们能够在以后的学习生活中自觉遵守，规范自己的行为，逐步养成良好的习惯，做个合格的小学生(一)养成良好的文明习惯人的文明礼仪是通过他的行为举止表现出来的，所以说举手投足间就能看出你的修养和素质因此，同学们要严格严格要求自己，从一点一滴的小事做起，逐步养成良好的文明习惯

3指名反馈，教师出示相关的语句“得洛西和科勒提像猴子似的几下就蹿了上去”“就连小普雷科西往上爬的动作也很灵巧，尽管他身上那件耷拉到膝盖的上衣有点儿碍手碍脚”“斯塔笛喘着气，咬着牙，脸变得像火鸡一样通红，可他还是坚持爬到顶了”“诺比斯比也爬了上去，还君临天下似的站在上面”“轮到加伦了，他嘴里嚼着面包，几下子就爬上去了，这对他来说根本就是小菜一碟”“涅利又开始往上爬可怜的小家伙，他使出了全身的力气，脸都憋紫了，豆大的汗珠从他额头上滚落下来”“可他没有听，努力坚持着”“涅利气喘吁吁，用尽了力气，爬到离横木顶只剩一臂远的地方”“他又一使劲，胳膊肘搭到平台上了，接着腿也上去了最后，他终于站到了平台上，喘着气望着下面的我们

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