这是中国学生的通病即便是在活动课，也有很多同学懒得动这使我们锻炼的时间大大减少还有些同学休息日除了完成作业，其余更多的时间坐在电脑前面一动不动，使得眼睛得不到一点休息不知大家是否还记得，当非典来袭时，钟南山院士已经接近70岁，却仍然奋战在非典第一线，这都是他因为年轻时注重锻炼，锻炼出了一个强健的体魄有些同学会以学习为理由，没时间锻炼，实则不然在这点上，我校高三同学为我们提供了榜样，他们在课业压力极大的情况下，在晚自修课间还在操场上跑步现在学习压力大，我们课外的时间并不多，但是时间是挤出来的，如果我们把零散的课间时间都利用起来，那也是相当可观我希望同学们能在活动课和体育课上多跑跑动动，并认真对待晨跑，有条件的同学能骑自行车上学，既锻炼身体又符合绿色出行的理念

”有一天，雷锋叔叔坐火车出差车上人很多，他就把自己的座位主动让给了老人看见列车员辛苦，他便也不顾自己的劳累忙活了起来，忙的大汗淋漓出了站口，雷锋叔叔远远的就看见一位妇人带着一个小孩站在那里，上前去问得知原来是车票弄丢了他二话没说，用自己的津贴给这位妇人补了一张车票大嫂激动万分，连问他叫什么名字，雷锋笑着回答说：“我的名字叫解放军”又有一次出行，雷锋正在换车时，遇到了一位老大娘只见老大娘背着一个沉重的包袱正吃力的走着得知是与自己一路的，雷锋便把包袱接了过来，扶老大娘上了车下车后，他还带着位老大娘东打听，西打听的奔走了两个多小时找到了大娘的儿子家，老大娘感激万分雷锋叔叔总是把“助人”放在第一位，就像他在日记中说道：“为人民服务是我应尽的义务

如今患有近视的是患有近视眼的是越来越多了，有的小学生都已经戴起来眼里，一群人中一半都近视眼，其实近视眼就是我们平时没有好好保护自己眼睛导致的那么近视眼吃什么好呢有哪些并发症呢下面就由小编给大家介绍10个助您改善近视眼食疗方吧10个食疗方助您改善近视眼 1、早餐 鸡蛋1～2个牛奶一杯将鸡蛋打碎，搅匀待牛奶(奶粉冲拌也可)煮沸后，倒人鸡蛋，滚起即收火注意不能吃生鸡蛋，因为生鸡蛋不易被人体消化和吸收也别将鸡蛋煮老，因为吃了烧煮太过的蛋白质类食物，不但味道不好，不易消化和吸收，更重要的是它能使身体里的钙代谢发生异常，也会造成缺钙另外应注意不放糖，因为吃糖过多也会引起体内钙代谢不平衡，血钙降低如果想吃甜的，放些蜂蜜较好，鸡蛋和牛奶皆是营养佳品，含有丰富的蛋白质、脂肪、无机盐和维生素

”1理解“喧嚷”、“震撼”的意思，体会感情你有没有到过喧嚷的环境这里是谁在喧嚷呢这里用“喧嚷“又说明了什么呢（拟人的写法形象地说明了风雨交加的热闹场面，让人听着心惊、看着害怕震撼：当轰隆隆的雷声在耳边响彻，当闪电咔嚓咔嚓地照亮漆黑的夜空，黑云在低沉的天空中翻着跟头，风又在疯狂地吹着哨子……哎呀这样糟糕的天气，这不是……难为蝴蝶吗）过渡：你觉得蝴蝶能受得了吗哪些句子说明了蝴蝶经受不住猛烈的风雨呢3它们的身体是那样轻盈，……怎么禁得起这猛烈的风雨呢想到这里，我简直没法再想下去了，心里是那样的着急（1）理解素洁、玷污素洁：文中指蝴蝶素雅而洁净玷污：弄脏（2）假如蝴蝶没有及时躲过猛烈的风雨，会出现什么样的结果呢

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