今天，你们风华正茂，学业有成，即将奔赴祖国四面八方，投身到社会主义现代化建设现场在这依依惜别的时刻，作为老师，同时也作为同学们的朋友，我给大家提几点希望，与大家共勉：希望你们以“为学心难满”的追求，以全新的姿态主动适应变化发展的社会，学习新知识、新技术、新方法，迎接“创造”型中国的到来;以“强学而力行”的坚持，学以致用，在实践中发现新知、运用真知、增长才干，在社会主义现代化建设中建功立业“玉经琢磨多成器，剑拔沉埋便倚天”，离开校园以后，你们要继续弘扬母校的光荣传统和优良作风，用蓬勃的朝气和旺盛的精力谱写人生的新篇章六月，是一个毕业的季节，它注定是一个伤感的季节，也是一个祝福的季节，今天的校园格外动情，弥满着留恋与不舍

——实施教育数字化战略，建强用好国家智慧教育公共服务平台、国家教育大数据中心，搭建教育专网和算力共享网络促进人工智能助力教育模式变革，加强教育体系数字化适配转型——实施国家文化数字化战略，深入推进文化资源数字化采集和智能化运用加强现代文化场馆数字化建设，推出更多优质数字文博产品广泛开展群众性在线文化活动，繁荣互联网条件下新大众文艺，利用数智技术促进文艺创作传播引导规范网络文学、网络游戏、网络视听等健康发展——加强信息无障碍建设，确保数字服务可及、易用，帮助老年人、残疾人等共享数字生活重点推动政务类网站和手机App无障碍改造持续开展“智慧助老”行动，加快适老智慧服务升级，提升助老服务的精准性与安全性，帮助老年人更好融入数字社会

,节课我们就一同走近可爱的小蝴蝶花,去听听她的故事二、细读课文，体会小蝴蝶花情感变化1、小蝴蝶花给我们讲了怎样的故事呢现在请同学们快速读课文---汇报(板书:骄傲---自馁---舒畅) 2、(1)(阅读提示)请大家默读故事，找一找从哪些地方可以看出小蝴蝶花是骄傲、自馁、自信的,[小精灵儿童网站] (2) 把这些词句标画出来,简单写写批注(3)想一想为什么她会发生这样的变化(4)画好后与小组同学交流集体交流： 从哪些地方可以看出小蝴蝶花是骄傲的 骄傲 1、从哪能看出她骄傲[Y1]如果现在你们就是小蝴蝶花你会怎么说这句话配上动作眼神读一读----指名读 2、口语交际：小蝴蝶花，能告诉我，在草丛中你们为什么这么骄傲

第三，直腿抬高仰卧、腿伸直慢慢抬，如果出现沿下肢放射的麻木、电击样疼痛，这意味着神经根可能受压，需要就医李玉乔提醒，以下这几类人不建议做卷腹、仰卧起坐这类反复屈曲腰部的动作： 1已确诊腰椎间盘突出、椎管狭窄、腰椎滑脱等疾病的人群2正处于腰痛急性期，或腰肌劳损、筋膜炎还未恢复的人群3长期久坐、缺乏运动、核心力量弱的人也是易受伤群体4合并骨质疏松的中老年人，反复屈曲有骨折风险5孕妇和产后早期女性，腹直肌、盆底肌处于恢复期，盲目练习会导致问题加重真正开始练的时候，先热身五到十分钟；从少量、慢速开始，一组10—15个、2—3组，动作质量比数量重要；腰部贴地、脖子放松，不抱头、不憋气；练完做拉伸，保证休息

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