另外，很多人不喜欢大豆的豆腥味，盐水浸泡可以起到去除腥味的效果五、惊蛰多吃玉米粒降胆固醇 玉米又叫做苞谷、棒子等，原立于中美洲，17世纪时传入我国玉米性平、味甘，具有益肺宁心、健脾开胃、防癌、降胆固醇、健脑、利尿、利胆、降血压、降血脂等功效，是粗粮中的保健佳品，适宜脾胃气虚、气血不足、营养不良、动脉硬化、高血压、高脂血病、冠心病、肥胖症、脂肪肝、癌症、记忆力减退、习惯性便秘、慢性肾炎水肿患者食用但吃玉米时要注意，受潮霉变的玉米不能食用，因为其产生的黄曲霉素有致癌作用另外，阴虚火旺之人不要吃爆玉米花，否则会助火伤阴此外，惊蛰可以多吃芋头芋头口感细软，绵甜香糯，是一种深受人们喜爱的营养食品其性平，味甘、辛，有小毒，归肠、胃经，具有宽肠、通便、解毒、补中益气、消肿止痛、益胃健脾、散结、调节中气、化痰、添精益髓等功效，可用于治疗肿块、痰核、瘰疬、便秘等病症

说到人参相信大家都比较熟悉，毕竟这是一种比较名贵的中药材人参具有补充元气的功效，适合体质虚弱的患者朋友进食现在人们的生活水平提高了，越来越多的人开始注重起自己的身体健康状况，因而不少人都会买人参回来泡酒，用以滋补元气人参泡酒补元气，但泡法有讲究，别陷入这4个误区1、泡人参酒，一定要用度数很高的酒不少人觉得泡人参酒，必须要用度数很高的酒才行，这样才能提高人参的功效实际上，这是一种错误的思想人参里面的营养成分非常多，每种元素的溶解性都是不同的，用度数很高的酒泡人参，只能泡出里面能够溶解在酒里面的元素，但是却会影响到其他元素的溶解，导致人参的功效无法全部发挥出来所以，大家泡人参酒的时候，只需用四十度的酒就行

2、合理摄入营养物质，每天人的大脑都在不间断的工作，所以要补充一些营养物质，人体一旦缺乏营养素就会睡不着觉，只有及时补充营养才能补充营养素，刺激中枢神经系统，让精神得到满足才能加快患者入眠，同时还能增加人的睡眠免疫能力3、神经衰弱患者应该每天增加适量运动，失眠是由于神经系统紊乱所致，坚持运动就能让身体的各个机能更好的协调，更好的配合工作，同时运动可以让人疲劳，加快入眠速度，不管工作多么紧张，一定要给自己制定一定的运动目标，运动后洗个澡，舒服的躺下一定会有意想不到的收获4、日常生活调理也是必不可少的，神经衰弱的患者有一大部分人都是不按时吃饭的，饥一顿饱一顿造成了脾胃的损伤，身体受到损伤，神经系统就会紊乱，失眠症状就会越加明显，想要缓解此症状，就应该三餐定时定量，吃有营养容易消化的食物，尽量避免刺激性食物，晚上不要喝浓茶咖啡，还有咖啡因的饮料，睡前可以喝一杯牛奶，有益于入睡

古人云，万物皆次，读书高高中毕业是你新形式学习的开始，在知识的海洋里永远不会毕业当你在生活中面临新的选择时，不要忘记保罗科恰金的话：人应该这样度过一生，回首过去，不会因为浪费时间而后悔，也不会因为不作为而羞愧高尔基在给儿子的信中说：与其永远索取，不如给予当身边很多人需要你的时候，那你就会轻松愉快你们是跨世纪人才，四化宏伟蓝图就靠你们去实现当今世界是一个科学竞争的时代你要去高校深造，下定决心去祖国最需要的地方，最难的地方祖国的需要是个人志愿者大学会是每个青年的理想和希望，但绝不是理想的独木桥俗话说360行最好做自己想做的事，爱自己想做的事奉献将是新老青年的理想和心愿同学们，无论走到天涯海角，都不要忘记自己的母校——世忠，也不要忘记培养自己的老师和同学

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