四、注意运动安全上体育课和课外活动前要作好准备活动，要严格按照体育老师的要求去做，切不可做危险的动作，运动时要注意不要剧烈碰撞，以免撞伤或摔伤当然，体育课也应遵守学校课堂纪律，上课不吃东西，不乱扔垃圾五、遵守交通规则和交通秩序上学、回家做到文明行走，不骑车带人;不乘坐无牌无证车辆，不乘坐超载车辆;不得两人成排，三人成行，要靠公路右行六、讲究饮食卫生，养成良好习惯拒绝三无食品，不吃腐烂变质食品，不偏食，不暴饮暴食;不随地吐痰，不乱扔果皮纸屑七、学会自护自救，提高防御能力学会简易的防护自救方法，遇到偶发事件要冷静对待;敢于批评、指正一切违反安全要求的行为和现象，做维护校园的主人老师们，同学们，让我们共同努力，创建和谐校园、平安校园

而且，这种神奇的催产素，甚至是还能起到镇痛的效果；感情升温：有研究团队曾对400名志愿者进行了实验，结果显示如果情侣发生冲突时，有人主动去拥抱另一方，就能有效减轻彼此负面情绪，这种良好的感觉甚至是能续航到第二天，这与体内激素的变化有一定关系；预防感冒：来自卡耐基梅隆大学2015年的调查研究显示，喜欢在生活中拥抱的人，感冒风险要比其他人群低得多之所以会如此，研究人员认为这与拥抱过程中释放的激素有关系，它可以让神经系统放松下来，较低的心率以及放松的脑电波模式，有助于感冒的迅速恢复根据美国著名心理学家弗吉尼亚萨提亚的研究调查显示，每天保持4个拥抱是人生存的根本，如果每天可以维持8个拥抱，就能让你全天精力充沛，而每天保持12个拥抱频率，就能让你健康成长、拥有健全的心灵和个人情感

头发的生长周期也是有限的，每根头发一般可以生长2~7年，也有极少数人的头发能生长20~30年通常情况下，头发生长4~5年长度至50~60cm就会自然脱落再生新发头发的生长除了取决于头发生长周期这个因素外，还与头皮毛囊、个体性别和年龄、生长部位、所处季节、昼夜交替、身体营养及健康状况等因素有关判断头发是否健康也是有一定标准的，我们可以从脱发、质感、外观、密度、色泽和发质稳定程度来判断健康的头发不能出现病理性脱发，头皮不油腻不痒不疼健康的发质应该是光滑柔软丝滑柔顺的，而且富有弹性正常的发丝应该粗细适中，表面光滑无缺损头发的密度也应当适中，且发根分布均匀头发的发色统一一致，发干和发尾不出现两种颜色，没有白、黄和棕色等的混色情况出现

2、读了这些词语，大家又读了五遍书，说说你对泰国的大象留下什么印象3、老师有个问题：在泰国，人和大象的关系到底是怎样的这也是导读中的问题板书：人 象 (和谐，亲密)大家都有这样的感受吗你有什么理由来证明三、整体研读，感受和谐1、默读课文，在每段中找到能说明人象和谐亲密关系的句子，画上波浪线等下把理由说给同学和老师听2、交流句子预设①大象对人群已经熟视无睹板书：熟视无睹点拨：(熟视无睹)什么意思熟视无睹到何种程度为什么这样熟视无睹(不再害怕，戒备，而是对人产生了信任的感情)②象是泰国的国宝点拨：泰国人对大象存有亲切的感情，一点儿也不奇怪，为什么不奇怪大象为这个国家，为人民做了哪些事情用一句话概括就是：象是泰国的国宝从国宝这个词，就可以知道泰国人对大象的喜欢，尊重

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