所以，人必须及时补充水分要使人体储备足够的水分，你应当每一天喝两升水这包括喝白开水，或在早餐时喝牛奶、午时休息时喝橙汁、晚饭时喝汤等等为什么需要这么多的水呢因为一天下来你会不知不觉地失去两升水的储备其中，大约有一升水是经过排尿排出体外另外一升水是经过汗和呼吸排出体外可是，即使你吃的是固体食物，你也有可能吸收了同样的水分比如，多吃水果、蔬菜、鱼、蛋和面包，也能补充一些水分(四)有节制地吃点零食也不坏零食对任何人都有诱惑力，不吃零食很难做到如果我们合理选择零食，把握好进食的时间，吃点零食对健康也有好处有些零食包含身体所需的各种营养素，所以，能够适当吃一点零食平常我们各异的零食具有不一样的功能：花生：花生中富含维生素B2，多吃些花生，有助于防治口唇干裂

a不属于集合A,记作aA小组合作探究（4）——常用数集及其表示方法问题10:自然数集，正整数集，整数集，有理数集，实数集等一些常用数集，分别用什么符号表示自然数集（非负整数集）：记作 N正整数集：整数集：记作 Z有理数集：记作 Q 实数集：记作 R设计意图：由于不同的人对同一问题有不同的体验和理解让学生通过合作交流相互得到启发，从而不断完善自己的知识结构第四环节：理论迁移 变式训练1下列指定的对象，能构成一个集合的是① 很小的数② 不超过30的非负实数③ 直角坐标平面内横坐标与纵坐标相等的点④ π的近似值⑤ 所有无理数A、②③④⑤ B、①②③⑤ C、②③⑤ D、②③④第五环节：课堂小结，自我评价1

此时充分调动学生的学习主动性，小组派代表汇报结果，同时板书单词，之后通过网站中“单词袋袋裤”的“知新”栏目查找这些单词的汉意，教师指导学生进行单词的朗读【设计意图：学生通过比较，初步了解本课中的天气词汇与上一课学习的名词的联系】(3)通过网站自学第一部分点击网站的“看图识天气”栏目播放课文第一部分的flash课件，学生结合具体情境进行一对一的跟读模仿【设计意图：通过一对一的跟读模仿，培养学生自主学习的能力】整合点：通过网站播放学习内容，将静态的文字转化成动态的情境，刺激学生的多种感官，有利于学生更好的模仿和实践(4)填一填通过“填一填”栏目，复习本课形容天气的词汇，学生输入答案，回答正确与否会有相应的提示音

受访者供图 金慧出生于上海，幼时随父母旅居意大利“虽然远离故土，但父母从未停止过对我和妹妹进行中国文化和历史方面的教育，”金慧回忆道，“特别是那些热爱祖国、报效祖国的理念，在我们心中牢牢扎根” 也许正因如此，大学毕业后，金慧选择回到中国继续深造，在复旦大学新闻系留学谈及为何要在华留学，金慧表示，这“既是源于血脉深处的文化追寻，也是把握中国发展机遇的人生抉择”“回国留学的经历让我精进了中文语言能力，切身感受和深入了解了祖国，与上海故乡的老师、同学们建立了深厚的友谊，这份情谊延续至今”金慧说而同时，日新月异、不断扩大开放的中国也让金慧倍感欣喜她敏锐地意识到跨越国家与文化的交流在未来会愈加重要，拥有中意两国文化背景的她决心投入到促进中意友好往来的事业中

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