众所周知维生素C具有强大的抗衰老抗氧化功能，不但可以美白肌肤还可以治疗感冒，受到众多爱美人士的追捧，被称为美丽维生素，尽管如此维生素C服用过量还是会带来严重的后果，一起来看一下1、溶血每日口服维生素C超过5克以上时，可能会导致红细胞大量破裂，出现溶血等危重现象正常情况下每人每天维生素c的最佳用量应为02~03克只要控制用量即使每天食用也不会对身体产生危害，因为它是人体所必须的营养物质之一，包括人的抗病能力都与维生素C有密切关系2、坏血病如果总是大量服用维生素C，一旦突然停用维生素C，就会出现维生素的戒断反应，戒断反应会使人罹患坏血病，而坏血病曾是严重威胁人类健康的一大疾病，虽然已被人类医学攻克，但是对身体依然会产生严重的伤害，因此维生素C的用量还是要严格控制

在同学们即将离开母校，踏上各自新的征程的时候，我希望大家不要忘记父母在你们身上花的心血;别淡忘了学校和老师对你们的期望;别淡忘了刻骨铭心的同窗友情;别虚度了光彩绚丽的青春年华;别放弃了曾经拥有的理想信念;用生命和心灵演绎自己新的精彩你们今后将要进入一个新的学习和生活环境，到那里以后，一旦偶有成功，但切记不可得意自满，要记住：“顺风顺水的船很难靠岸，没有刹车只有油门的车无法行驶”倘若遇到困境，你也不必气馁、绝望“有志者，事竟成;苦心人，天不负”同学们，当今社会，形势喜人，形势更催人，竞争激烈，大浪淘沙在今后的求学、求知道路上，你们将在竞争中生活，在竞争中突破，在竞争中创造，在竞争中成功竞争需要理想，竞争需要自信

人人都说庐江中学高手如云，而我们要做庐中校园上空的彩云为庐中添彩，而不是做一朵乌云给庐中摸黑曾看到这样一则报道，报道说新加坡是一个通用英语的国家，这个国家的公共场所的各种标语大多是用英语书写但其中的一些文明礼貌的标语，如“不准随地吐痰”、“禁止吸烟”、“不准进入草坪”等却用中文书写为什么呢人家回答：“因为有这些不文明行为的大多数是中国大陆的游客”为此，到新加坡考察的一位中学校长语重心长地说：“不文明行为也是国耻”这个事例表明，文明其实是由细节构成的，反思我们的所作所为可见文明离我们还有一段距离在我们身边，在一部分同学身上，还存在着一些不文明的行为例如，在我们的校园内、楼梯上总能见到与我们美丽的校园极不和谐的纸屑，教室里、校园内食品袋、方便面盒随处可见，甚至有的同学认为：反正有值日的同学和清洁工打扫，扔了又何妨;再例如有的同学在教学楼走廊上追逐打闹，走路推推搡搡习以为常;还有部分同学相互之间讲脏话、粗话，随意攀爬树枝，甚至还有个别同学故意损坏学校的公共财物

仍旧是依山傍海，满眼的盛夏花开，我们拥抱着新的生活在这里，我们不再被看作是“高四”、 “高五”的准大学生，我们也不再是“两耳不闻窗外事、一心只读教科书”的“背多分”学生，借助这里浓厚的学术氛围和丰富的校园文化，我们迅速成长为视野开阔、知识广博的新一代，敢于实践、勇于创造的新青年还记得四年的葱茏岁月，从激腾勃发的漳州校区走向深蕴敛怀的厦大本部，山水木石无不见证着我们成长的足迹五老峰下，闻晨钟而开卷，听暮鼓而抒怀;芙蓉湖畔，游小岛而信步，临碧水而赋诗;凤凰树下，剪呢喃而燕归，逐白鹭而欢歌;石井山巅，登鼓浪而评说，抚雕栏而思远我们成长着、成熟着，知道了为学当勉励、懂得了为人当自强，经历着挫折磨难、品尝着胜利喜悦

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