原来如此！中国有哪些著名的菜系-白发丹心网
大家都知道女性在月经期间是不适宜做太多运动的，但与此同时，女性也不能一直保持久坐不动的状态在这个特殊时期，女性的身体会比较虚弱，且因为担心经血侧漏的问题，很多女性可能会更频繁的选择久坐不动，而这种习惯也是非常不健康的所以即使在经期，女性也需要保持适当的运动量，但是在运动项目的选择上需要合理慎重一些今天就给大家介绍一下不适宜经期的运动，女性一定要引起注意1、长跑女性在月经期间首先要避免的运动就是长跑，长跑对耐力的需求比较大，非常消耗身体能量而在月经期间，女性的身体本身就比较虚弱，并且非常敏感，此时进行长跑运动，对身体的伤害非常大，会对子宫造成强烈的刺激，引发经血大量增多，严重的时候甚至会导致晕厥
师：让我们一起来快速阅读四到十节数一数具体介绍了几种兵马俑2师：让我们一起看看文章中具体介绍了几种兵马俑，用手势表示(6种)他们分别是“将军俑、武士俑、骑兵俑、车兵俑、弓弩手、马俑”真是类型众多啊那么他们的个性鲜明体现在哪里呢3学习将军俑和武士俑的区别，体会“个性鲜明”将军俑 武士俑 身材 魁梧 高18米左右，体格健壮，体态匀 称 服饰 头戴金冠，身披铠甲 穿着战袍，套着铠甲，脚上蹬着前 端向上翘起的战靴，头发一律挽成了偏向左侧的发髻4、兵器 宝剑 铜戈、利剑、盾牌 (1)找出文中表示兵马俑手部动作的动词(出示：执、持、握、擎、拿) (2)找出文中表示兵马俑穿着的动词(媒体出示：戴、着、蹬、披、穿、套) 5、男生读将军俑;女生读武士俑;齐读另四种兵马俑，感受兵马俑的个性鲜明
2、引入竞赛机制，比一比哪个同学课文读得最流利3、全班齐读课文，要求读得正确、流利三、课堂小结由教师对本节课的学习作小结，布置预习内容四、布置作业1、写自己喜欢的字或词语2、朗读课文第二课时教学目的1、复习巩固上节课学习的内容2、学会绘声绘色地讲故事3、体会课文所蕴含的道理重点难点绘声绘色讲故事教学过程一、查检复习1、指名认读生字2、朗读课文二、精读理解，绘声绘色讲故事1、引导学生运用已学过的抓住重点词句的方法，对自己提出的问题进行评价，梳理出有价值的问题比如“脏兮兮”“协调”“焕然一新”等词语的意思，以及问题：“街道为什么会出现那么大的变化”、“小姑娘的蓝裙子为什么引起这么大的变化呢”2、学生再读课文，在文中去找出问题的答案
至于蔬菜水果类，应多吃一些，以满足人体对各种营养素及水分的需求“生”——生食防癌：因为生食既可保留大量的维生素C，其他一些十分有效的抗癌、防癌活性物质也未被高温烹饪破坏，可使人体免受癌细胞侵袭“野”——野食健身：野生的甲鱼、鳝鱼、鲫鱼等不含人工饲料的添加剂，且肉质鲜美；许多野菜营养成分的含量大大高于常见蔬菜，而且无农药污染“粗”——粗食少病：吃得过细、过精、过白，反而会使人体摄入的营养成分失调，导致各种富贵病所以，人们进餐时应粗细搭配科学研究证明，红薯、高粱米、小米、荞麦、青稞、玉米等都是很好的粗粮，不仅营养价值很高，而且有保健防病的作用“素”——素食延年：研究表明，肉食品与心脏病、癌症、脑血管病、糖尿病、动脉硬化和肝硬化等疾病的发生率有很大的关系