举个例子，你今晚吃的饭，按照正常情况下，可能需要到后天早晨才能排出来，所以不是see you tomorrow，而是 see you the day after tomorrow宿便≠便秘有些商家会说，每天不排便，会引发毒素沉积一系列事实上，我们要了解：一天不大便，根本没啥事，一天大便三次和三天大便三次，其实都是正常可别千万觉得有自己一天没排便，就误认为自己会中毒身亡了成年人每周排出大便次数在3次以上，就属于正常的情况但需要注意的是，便秘并不是指宿便，其指的是患者排便频率减少，每周大便低于两次以下、在排便的过程中非常不顺利，出现了排便困难、粪便质地较硬干结、量少等症状通常情况下，便秘是老年人常见的症状，我国有近1/3的老年人都存在便秘问题

据相关的统计显示：近些年来，肠癌的发病率越来越高，每年新发病例大概在四十三万人左右，死亡病例超28万人，这个数据甚至还在以每年4%～5%的速度递增，并且发病率仅次于肺癌和胃癌而出现这一结果的主要原因是，很多人对大肠癌的了解和重视程度远远不够想要预防和发现大肠癌生活中必须要做好足够的措施，尤其是早晚坚持“三多两少”，或许能使癌细胞远离我们预防肠癌多做什么1多吃蔬菜和粗粮其实蔬菜对人体的好处已经成为了老生常谈的话题，可有些人还是没有记住蔬菜的用处，进而导致身体出现疾病，甚至诱发癌细胞因此这里提醒大家，想要避免癌症到来的话，生活中必须要保证蔬菜的摄入量，因为其中含有人体所需的矿物质，维生素以及微量元素

月经的到来和离去是每个女人都必须经历的两件大事前者代表成熟的开始，后者则意味着衰老的到来每个女性都希望不要过早更年期，月经过后，身体会加速衰老，导致女性荷尔蒙水平发生很大变化，更年期也会到来其实，身体不希望你过早更年期，所以在更年期之前会给你一些提示，如果女性找到这些提示并采取一些措施，就可以延缓更年期的到来女性绝经前，可能会有4个表现，女性朋友不要忽视，如果你一个也没有，说明你还年轻1、失眠多梦易醒大多数女性都在45岁左右，由于生理或心理因素，睡眠会开始出现大大小小的问题有些人可能失眠，有些人可能容易醒来，也许很多40多岁的女性会有这样的经历他们半夜两三点钟醒来，浑身是汗，做了很多梦睡眠质量一般

把握演讲词的内容特点2品析演讲词的语言技巧3演练富有表现力的语言教学重点：把握演讲词的内容特点教学难点：品析演讲词的语言技巧教学环节：一、感知——了解演讲词(一)演讲词的概念和特点演讲词，是指在重要场合或群众集会上发表讲话的文稿它的特点有：1内容上，鲜明的观点、具体的事例和清晰的思路;2语言上，运用说话的技巧使语言风趣幽默，魅力四射(二)文章内容梳理完成表格二、品讲——欣赏风趣幽默的语言1我知道自己是一个下午四、五点钟的太阳;各位呢，上午八、九点钟的太阳，这是本科生;硕士生呢，九、十点钟的太阳;博士生呢，十点、十一点钟，如日中天的太阳2我觉得人们把我看成的错误在什么地方呢，是把时态弄错了，明明是一个过去时态，大家误以为是现在时态，甚至于以为是能主导将来方向的一个将来时态

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