而在户外活动中，孩子会自然地眺望远方，睫状肌处于放松状态，能有效缓解眼部疲劳，减少近视发生此外，户外活动可减少近距离用眼时间户外活动时，孩子的注意力更多集中在远处的景物、运动对象上，自然减少了近距离用眼行为，从而降低了近视发生风险怎样晒太阳更护眼 01 每日累计2小时以上 研究证实，每日户外活动累计2小时以上的儿童，近视发生率比户外活动不足1小时的儿童低60%；即使是已经近视的儿童，坚持2小时户外活动也能使近视的进展速度减缓之所以强调2小时，是因为多巴胺的分泌需要足够的光照累积——短时间的户外暴露，无法让视网膜分泌的多巴胺达到有效浓度，难以形成持续的眼轴增长抑制作用02 保证充足的光照强度 光照强度是户外活动护眼的核心前提，光照越强，近视防控效果越显著

因此经常食用绿豆可以帮助身体退肝火，排除肝脏毒素但对于体质比较虚弱的人，绿豆也不宜过多的食用，如果想吃可以选择一些比较温和的做法，比如熬绿豆粥3、苦瓜 苦瓜虽然味苦涩，不受大多数人的青睐，但营养丰富适当食用苦瓜不但对保护肝脏具有重要作用，还可以在一定程度上减少肝癌的发生除此外，其中富含的膳食纤维可以补充人体内的肝气4、金银花 金银花是众所周知的去肝火良药，其气味芳香，不但可以用于咽喉肿痛等热性病清除身体内的毒素，在呼吸道感染初期也具有很好的疗效与此同时，金银花还可以在一定程度上改善口臭，可以通过泡茶或者用金银花煲汤，可起到去肝火的作用5、苦丁茶 苦丁茶在中国具有悠久的历史，它不但含有人体必备的氨基酸，在天气干燥的季节经常食用苦丁茶，还可以达到清风热的目的

”这些话说明了什么(说明了王熙凤既要讨好老祖宗，又欲在黛玉和众人面前表现自己在机房府的权势大)(4)课文中还有这样一段文字：“(王夫人)因又说道：‘该随手拿出两个(缎子)来给_妹去裁衣裳的，等晚上想着叫人再去拿来吧，可别忘了’熙凤道：‘这倒是我先料着了，知道妹妹不过这两日到的，我已经预备下了，等太太回去过了目好送过来’王夫人一笑，点头不语”请问，当时王熙凤为什么这么说王夫人为什么笑一笑，点头不语(王熙凤在贾母面前要表示对黛玉关心异常，说‘早已事先想到’，以讨取贾母的欢心而王夫人明明知道王熙凤当面撒谎，却又赏识侄女机灵过人，口舌伶俐，哄得贾母欢喜)(5)把王熙凤在这段文字中的言辞和行动，归纳起来，可以看出王熙凤怎么样的性格特点

2、透过做是非题，选取题，辨析题巩固交通知识3、小游戏：交通知识连连看三、学写交通安全警示语在大家的共同努力下，我们完成了这个游戏，也明白了更多的交通知识，光自己明白还不行，我们要让更多的人明白，来，一齐读读这些安全口号：⑴、找点空闲，找点时间，交通法规，经常看看⑵、实线、斑马线，都是生命安全线⑶、转弯抹角要谨慎，减速慢行记心头⑷、驾车头盔要戴好，流汗总比流血好⑸、安全是生命之本，违章是事故之源⑹、交通法规要遵守，行车畅顺乐悠悠⑺、生命诚可贵，安全价更高⑻、互让半步，处处通途⑼、各行其道，平安有靠⑽、最大的幸福是平安选取其中一句或自己创作，把它写在发下来的小纸上，有心思的同学还能够把它贴在自行车的车把手上或爸爸开车时容易看到的地方，时时提醒，注意安全

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