挑选熟食董庆利建议：一是优先选大品牌、包装完好且在保质期内的产品，注意买生产日期较近的；二是买散装热熟食，一定选择当天制作，注意加工日期、保质期；三是别买超市打折促销的买回家的熟食一定要煮沸后再热5分钟，冷藏的肉类熟食也建议回家后加热再吃熟食存在盐及脂肪等含量过高的问题，建议只偶尔吃些这类食品，如果非常爱吃，不妨自己买新鲜肉回家制作散装糕点少买奶油酥皮类面包、糕点属于保质期较短的一类食品一般超市售卖的有原味蜂蜜蛋糕、奶油夹心蛋糕卷、酥皮糕点或蛋挞等“长相”普通的糕点基本原料为鸡蛋、蜂蜜及面粉等，保质期相对长一些，不像奶油或酥皮类，油脂含量较高，易产生油脂酸化腐败变质买的时候可以闻一下，有扑鼻香味可能加入了大量廉价香精，不要购买

2、油腻食物如果在饮食中经常吃一些过于油腻的食物，那么就会导致身体当中的脂肪大量堆积而引起肥胖；这样就会使血管的压力相应的增加，而这种情况对于原本就患有高血压的患者来讲，是非常不利的，所以高血压患者在平时要少吃一些油腻的食物3、过甜的食物如果高血压患者在平时经常吃甜食，那么就会使身体中的热量增加很多，当这些热量不能够被及时的消耗掉或者是代谢出去的时候；在体内就会转化成糖分以及脂肪在身体当中大量的囤积，这样就会导致血糖水平升高，对于病情非常不利高血压患者除了在饮食上进行适当的控制之外，在生活当中还要多做以下三件事：1、经常运动因为通过运动之后可以使体内的血液循环加速，并且加快体内的新陈代谢，对于清除血管当中的垃圾和毒素非常有利，而且还可以远离一些新的血管疾病，使血脂和血压保持在一个正常范围内

（学生会想急于了解小兴安岭四季的美而产生学习全文的动机）课文《美丽的小兴安岭》就描写了小兴安岭四季的美（二）范读课文（最好是配乐朗诵）（三）初步了解每个自然段讲了什么1提示：课文一共有几个自然段，每段写的是什么2自读课文3学生说自然段段意①小兴安岭像绿色的海洋②小兴安岭春天的美景③小兴安岭夏天的美景④小兴安岭秋天的美景⑤小兴安岭冬天的美景⑥小兴安岭是花园，也是宝库（四）教学生字、生词抽(ch#u)出新枝长出嫩(nen)芽小鹿(lu))映(ying)在水中封(feng)得严(yan)严实实浓(nong)雾升起工人宿舍(she)献(xian)出酸(su1n)甜的果子名贵(gui)药材没过膝(xi)盖呼呼地刮黑熊舔脚掌(zhang)春天快来临(lin)（以上生字放在具体词语中，再结合儿童经验，意思易懂，不必过多的解释，主要是字形与字音的教学

（注：此环节的目的在于教师了解幼儿在实践活动中必备的一些相关知识把握如何，以便在活动中更好地把握）（二）联系生活：1、在生活中，你碰到什么东西要用数来数举例子2、在幼儿园里也藏了许多数，请小朋友们说说3、用什么方法统计方便（每5个或10个记录一次，然后5个5个或10个10个地数；列表统计等）（三）提出任务：1、分组统计并分类统计幼儿园里的一些物品（教师根据幼儿组的能力差异进行分配）一组：车棚——车有几辆自行车几辆摩托车几辆每种颜色的车各几辆二组：前操场、后操场——树有几棵前、后操场各几棵大树、小树各几棵三组：架空场地——柱子有几根白色的几根绿色的几根圆的、方的各几根（前三组让幼儿“统计——分类——再统计”，从中明白总数比分出去的数多，多个分出去的数合起来等于总数）四组：电脑室——电脑有几台

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