而且洋葱是目前所知唯一含有前列腺素A的植物，能够舒张血管，降低和预防血栓形成洋葱中还含有二烯丙基二硫化合物，能增加纤维溶解酶活性，促进血凝块溶解，降血脂7胡萝卜现代研究发现，胡萝卜中含有大量的生物钾，钾进入血液后，能将血液中的油脂乳化，同时能有效地溶解沉积在血管壁上的“胆固醇硬化斑块”，并将这些体内垃圾排出体外8豌豆豌豆的营养价值非常高，而且其中的营养素也非常均衡，蛋白质、维生素以及膳食纤维含量都非常高，对高血脂人群也非常适合豌豆中含有的植物凝素成分可以抗菌消炎，也可以将身体内的有毒物质清除，其增强血液循环的作用还可以将在血液当中留存的脂肪代谢掉，因此对于高血脂也有改善效果9山楂被誉为“天然的降脂药”，性微温，味酸甘，入脾、胃、肝经，有消食健胃、活血化淤之功能

这给读者创设了广阔的思维空间，活学生的想象联想能力，玩味其情趣，揣摩其含意【教学媒体】多媒体CAI课件投影仪【课时安排】1课时【教学过程】〖教学要点〗诵读，整体感知托尔斯泰的外貌品评语句，深透理解课文的描述方法和思想感情〖教学步骤〗一、导语设计(投影显示托尔斯泰画像)同学们，似累累巨著在俄国文坛驰骋了近六十年的文学大师托尔斯泰，因其真实深刻地再现了俄国社会生活而被列宁誉为“俄国革命的镜子”《战争与和平》《安娜•卡列尼娜》《复活》则是代表他艺术高峰的三部长篇小说今天，就让我们跟随奥地利作家茨威格，走近这位磨难中造就的伟人，探访他深邃而丰富的内心世界二、资料助读(投影)作者简介：斯蒂芬•茨威格(1881～1942)，奥地利文学家，生于维也纳一个犹太资产阶级家庭，自幼徜徉沉浸在音乐、诗歌、戏剧的艺术之宫里，1901年在维也纳大学攻读哲学期间出版了第一奉诗集《银弦集》

日常生活中，如果一些蔬菜或者是粮食作物发芽之后，一般就不会继续食用，比如说土豆、生姜、红薯等这些食物一旦发芽，不但营养成分会大大降低，而且还会产生一些毒素，对人体健康有较大危害但是，有三种食物发芽后一定不要扔掉这三种食物一旦发芽，不但不会对人体健康造成危害，而且营养成分会加倍哪些食物发芽之后可以继续食用一、豆类食物比如黄豆、绿豆和豌豆，这三种豆类一旦发芽，所长出来的芽菜，口感非常鲜美所含有的营养成分，比豆类本身所含有的营养更多，而且还不会对胃肠造成一定的负担比如黄豆在发芽之前，含有很多蛋白质成分，但是，所含有的单宁、植酸成分也特别多如果被人体过多摄入，很容易引起胃胀气而黄豆发芽之后，所含有的单宁和植酸的物质会大量降低

蜂蜜水作为一种众所周知的养生佳品，以其多元化的功效和甜蜜的口感受到许多人的推崇不论男女老少，每天适量的喝些蜂蜜水对身体是有一定好处的蜂蜜水的作用与功效十分的广泛，适合多个体质的人群，了解蜂蜜水的作用与功效能够更好的调养身体，使身心保持健康状态1、饮用蜂蜜水能够起到润滑肠道、缓解便秘的作用，日常生活中经常饮用蜂蜜水可以有效的保护肠胃，并促进人体消化吸收的功能2、蜂蜜水能够有效的改进人体的血液成分，强化心脑血管的生理作用，从而起到心脑血管疾病预防的作用，多喝蜂蜜水也能够很好的预防中风，十分适合老年人群体3、蜂蜜水最有一定的灭菌作用，饮用蜂蜜水可以保持口腔的清爽，不仅能够有效的保护牙齿，对于口腔亦有清洁消毒的作用力

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