身体健康，没有疾病侵扰为人体长寿的基础，远到古时候的帝王将相，近到我们身边的众人，都对长寿梦寐以求，可是并不是每个人都会健康长寿，有众多因素影响，如遗传因素、环境因素，那么为什么有的人可以长寿呢能不能长寿其实与日常生活的习惯还有很大关系，长寿的人，常常有四个共同点，到了45岁，希望你全占一、长寿的人，常常有的四个共同点1、不抽烟酗酒烟酒文化在中国历史悠久，可是烟酒对身体的伤害非常大，烟草中的尼古丁、烟焦油会伤害人体血管，提高心脑血管疾病的发病几率，而且抽烟是癌症的重要原因；此外，酒精的代谢过程主要在肝脏，无论是酒精还是其代谢产物乙醛、乙酸，都会刺激肝脏，造成肝损伤，长期大量酗酒增加肝硬化、肝癌的发病率，同时酒精对人体血管也会造成伤害，会引发心脑血管疾病

牛奶是众所周知的补钙神器，其中含有大量的钙元素，因此很多儿童或中老年人群都会选择喝牛奶来补钙可是很多人却发现了这样一个问题，自己明明天天喝牛奶，却仍然出现了骨质疏松，骨骼退化等症状，这到底是什么原因呢1、喝的量不够多研究发现，每100g牛奶中的钙含量大概在110-120mg左右，一般袋装或盒装牛奶的含量在250g，可以补充275-300mg的钙元素但是，50周岁以下的人群满足日常生命活动所需的钙含量应为800mg以上；而50周岁以上的人需要的钙元素含量更是达到了1000mg所以仅喝250g的牛奶是远远达不到补钙的需求，这也难怪很多人即使天天喝奶也会得骨质疏松了2、饮食中的钙不足如果仅靠喝奶来满足一天的钙元素所需是远远不够的，这就需要人们从日常的饮食中进行钙元素的摄入

（五）解读圆的概念师：刚才我们用圆规画圆、用绳子画圆，工具不一样，画出来的却都是圆，这是为什么生1：原理都一样生2：都是按三步骤来画的师小结：画圆时都有两个点，一个点是固定的，一个点是运动的，两个点之间的距离保持不变，，动点在这个运动轨道上旋转一周，得到的图形就是（圆）所以，圆就是由无数个点连成的一条什么线（曲线、封闭的曲线）（课件演示）（六）认识圆的各部分名称及其特征1、师：有关圆你还了解哪些知识教师将“圆心o”“半径r”“直径d”写在3张卡片上，请学生一一贴在黑板上圆的有关之处师：谁能在黑板上的圆中将它们画出来并贴好（3个学生依次上台）2、直接揭示圆心的概念3、半径师：像这样的半径，你会画吗

(3) 出示投标枪学习“投”和“标” 给“标”扩词看图 坐一坐 看谁做的更像(4)出示掷铅球做动作理解(5)出示拳击告诉学生这是中国第一位拳击世界冠军邹市明，学习“击” 第三笔是竖(6)出示跳皮筋说说跳皮筋的乐趣，学习“筋” 筋疲力尽(7)出示练武术学习“术”(8)出示溜旱冰区别 “汗和旱、汉”我们战胜了干( ) 今天天气真热，我们留了许多( ) ( )族人真多(9)出示玩单杠学习“杠”四、复习巩固 同学们边看图就认识了这么多的字，如果离开图你还认识吗1、抽读生字卡片2、齐读词卡五、给生字分类按结构分类六、指导书写壮 球 小学二年级语文《让我们更健壮》精品教学教案三 教学目标： 1、认识14个生字，会写8个字，认识一个部首“将字旁”

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