高血压是一种很常见慢性病，广泛的存在于肥胖、中老年人和长期酗酒者许多人认为高血压不会对人体产生很严重的影响，其实不然初始的高血压没有什么感觉，随着时间的推移，高血压慢慢的对人体的细小动脉血管产生硬化，长久下去大动脉会出现内膜脂质沉积，进而产生粥状硬化和血栓，以致危害患者的生命，所以高血压被称为“隐形杀手”随着社会的发展生活越来越好，餐桌上的大鱼大肉已经成为常态，吃烧烤、火锅喝着啤酒也是聚会的必需品殊不知这种饮食习惯很有可能导致高血压的产生，生活中有哪些食品可以降压呢1、优质蛋白制品，蛋白质是人体不可或缺的组成部分，而摄取优质蛋白才是正确的生活方式优质蛋白制品包括豆制品例如豆腐，还有蛋、鱼、瘦肉等这些多含有优质的蛋白质

看似一泓清浅可人的涓涓细流,却有那悠悠不尽的人生哲理静静地闪着粼光应该说,在纯自然状态的阅读中,让学生喜欢《散步》并不难,但想要真正理解《散步》就不那么容易,想要将《散步》中蕴涵的爱、责任感和对家庭对社会的使命感真正吸纳进自己的灵魂深处,并在以后的岁月里,逐渐内化为自己的个性气质,影响自己的人生取舍,则更难得我希望将浅文深教,让学生自己的“悟”贯穿始终在课堂上既有老师的点拨,又有同伴之间思想感情的碰撞;既有个性表达,又有探讨论辩;有品评、有分析、有静思、有聆听、有画面、有声响……所有的手段,都为促进学生自己的领悟开路,使这篇文质兼美的《散步》真正铭刻在学生的心里【学习目标】1、能通过对课文有层次地朗读,进入角色,体会浓浓的亲情

品读“再也不会”“奔波忙碌”等词句，感受作者丰富的想象，理解其美好的愿望、纯真的爱心，有感情地朗读课文2练习以“我希望有一支马良神笔”为开头，写一段话或合作写一小节诗教学重点： 1理解课文内容，感悟作者美好的心灵，丰富的想象，纯真的爱心2练习以“我希望有一支马良神笔”为开头，写一段话或合作写一小节诗教学难点： 练习以“我希望有一支马良神笔”为开头，写一段话或合作写一小节诗教学过程： 一、情境导入 2师：在课前，我们读了神笔马良的故事，你喜欢故事里的马良和他的神笔吗为什么(预设：因为他用神笔帮助别人做好事，因为这支神笔能把画出来的东西变成真的) 1师：听你们这么一说，我更加觉得这是一支了不起的神笔了

（小结：（指黑板）看来，要知道“谁是谁的几倍”，可以用除法来计算三、巩固深化，应用拓展1．“想想做做”第1题谈话：物体的个数之间有倍数关系，线段的长短之间也有倍数关系（课件出示）红带子的长是绿带子的几倍学生独立完成，你是怎么知道的（集体交流：把绿带子的长看作1份，红带子的长有这样的5份，所以红带子的长是绿带子的5倍）2．“想想做做”第3题谈话：刚才通过观察迅速地得出了答案，这里你能按照题目的要求完成吗请一名学生读要求：先连一连，再填空独立完成后集体交流指出：看来我们一定要看清楚是把多少个看成一份，有这样的几份，就是几倍3．摆一摆谈话：接下来，我们一起稍微放松放松，动手摆摆小棒先观察图上是怎么摆的

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