新华社北京11月7日电 题：驰而不息正风肃纪——深入学习贯彻党的二十届五中全会精神系列述评之七 新华社记者施雨岑、王明玉 党的二十届五中全会通过的《中共中央关于持之以恒推进全面从严治党若干重大问题的决定》对“驰而不息正风肃纪”作出部署，强调“正风肃纪是全面从严治党的有力举措”回望百余年党史，我们党在革命、建设、改革各个历史时期，始终坚持以严明纪律统一全党意志、以优良作风团结带领人民，为党的事业不断取得胜利提供有力保障进入新时代，以习近平同志为核心的党中央以制定和落实中央八项规定开局破题，把纪律和规矩挺在前面，驰而不息纠“四风”树新风，推动党风政风焕然一新，社风民风持续向好《决定》从“走好新时代党的群众路线”“锲而不舍落实中央八项规定精神”“推进作风建设常态化长效化”“强化从严执纪”“综合发挥纪律教育约束、保障激励作用”5个方面作出具体部署，这是新时代全面从严治党的重要经验，也是持之以恒推进全面从严治党的重要要求

荔枝乌梅饮： 适用人群： 口干舌燥、食后胃胀、湿气重、手脚冰凉者材料： 鲜荔枝5枚、乌梅3颗制作： 食材加水熬煮15分钟荷香荔枝酿虾球： 功效： 健脾开胃、生津止渴适用人群： 脾虚易泻、食欲不振、怕冷乏力、需控制体重者材料： 鲜荔枝、鲜荷叶、生甘草、虾、胡萝卜、香菇制作要点： 虾肉处理：去壳去虾线以后剁成泥，与香菇末、胡萝卜末混合，加胡椒粉、盐、柠檬汁、蛋清、玉米淀粉调味； 荔枝酿肉：去核后涂淀粉，填入虾肉并塑形； 汤底调制：鲜荷叶、甘草煎汤炖煮5分钟左右，用原汁汆烫荔枝虾球，中小火煮至虾球浮于水面即可【解荔枝上火：巧用荔枝壳】 古籍记载： 《滇南本草图说》：闽中地区用荔枝壳煎水后泡水，解荔枝热性； 《本草纲目》：荔枝壳味苦性凉，有除湿止痢、止血的功效

⑵欣赏交流佳句，如：“阳光从脚尖悄悄爬上膝盖”“忽然扑腾一声人影碎了，草地上蹦跳着鱼儿和笑声”“像刚下水的鸭群，扇动翅膀拍水戏耍”等语句，体会诗句所包含的动感画面，感受童年的天真有趣⑶感情朗读4、鉴赏写法：⑴默读两首诗，比较这两首诗在表达方式上有什么区别⑵交流感悟⑶小结：第一首，每小节的结构基本相同，并且都围绕“梦想”这一主题，语言比较跳跃第二首，主要通过捕捉镜头来记录童年生活场景，有一种动态的美，还有一定的故事情节性⑷模仿这两首诗中的其中一首，记录下自己的童年梦想与童年趣事⑸生动笔习作，教师巡视⑹交流作品，师生互动点评三、总结延伸童年，有太多值得我们记忆、收藏的场景，请大家课外多阅读其他儿童诗，丰富我们对童年生活的记忆，或者仿照课文写法，记录下自己童年的精彩片段，与大家分享

而重口味饮食中很多会加入大量的油脂和糖分，这两种物质都是导致肥胖的元凶比起运动，管住嘴其实更重要有些朋友总会说，自己运动也做了，但为何还是瘦不下来呢事实上，咱们假设人一天运动消耗接近500大卡热量，而你因运动后饮食却多吃了600大卡热量，那么实际上你还要比平时多摄入了100大卡热量正所谓七分吃，三分练科学合理的饮食，能够在帮助你减肥过程中起到最大的作用不过减肥期间也不是让大家每天都是水煮西兰花水煮鸡胸肉，其实减肥需要注意的是饮食结构而并非食材本身身体并不会因为你吃了什么而去提高脂肪氧化的效率，一切都需要回归统计量化和热量缺口的本质所以在减肥期间，你完全可以按照自己最舒服的方法去吃，注意碳水化合物、蛋白质以及脂肪三大宏观营养素的比例

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