像我们小学生，人生刚刚迈出第一步，更应该拥有坚持不懈的精神，坚持认真听讲，坚持把每一篇作业做好，坚持每天锻炼身体，坚持培养更多的好习惯，改正不良习气只有如此，当我们走出校门的时候，才能被社会所需要，施展自己的才华，实现我们的人生价值同学们，让我们一起努力，坚持不懈，向自己的目标前进吧我的演讲到此结束，谢谢大家中学励志的国旗下的讲话3亲爱的同学们:大家好这天我演讲的题目是“磨难也是一种财富”在高考中有位考生写过这样一段话:我以前埋怨过，脚底发黄的布鞋，踏不出青春的活力，直到我发觉霍金转动的轮椅，嵌出深深的历史痕迹;我曾咒骂过，脸边黝黑的胎记，映不出美丽的脸庞，直到我看见全身黝黑的黑人，露出甜甜的美丽微笑……也许你曾抱怨过上帝是捉弄人的，他对你吝啬幸福，却让痛苦折磨着你，日日夜夜，疲惫不堪，换来的只是滚烫的泪珠

冬瓜烹制方法也比较简单，容易掌握，爱美的女孩子可以自己在家里做，多出来的部分放在冰箱里随时都能吃到，爱美的女孩子在这个夏天瘦下来不是梦想5冬瓜的适用人群 冬瓜皮和冬瓜籽一般不直接食用，冬瓜肉一般人群均可食用患肾病、水肿、肝硬化腹水、癌症、脚气病、高血压、糖尿病、动脉硬化、冠心病、肥胖以及缺乏维生素C的人可多食，能有效缓解疾病症状冬瓜寒凉，女子月经来潮期间和寒性痛经者应忌食，以免影响月经量并加重痛经程度脾胃虚寒的人不宜进食冬瓜，因为冬瓜性寒损阳，会加重胃寒者的病情，导致患者腹胀和腹泻，还很容易引起食欲不振患有肾炎和肾衰竭等肾功能障碍的人不可以吃冬瓜，因为冬瓜会使得人体的尿素氮含量增高，降低肾小球的滤过率，导致肾衰竭的现象出现

人们常常为了均衡饮食多吃水果，但其实有很多水果不仅含有丰富的营养，而且还能够通过对消化系统的促进和分解作用，还能够达到减脂的功效那么有效减脂的水果有哪些呢1苹果众所周知，苹果在减肥中发挥了重要的作用，为其个大的特点，可以作为三餐，而且其营养丰富是补充营养的重要水果之一人们称苹果为养生果，具有排毒养颜的好功效，还有利于促进脂肪的消化苹果富含钾和少许钠，可有助于消除水肿2水梨水梨中富含大量的维生素和纤维素，以及很高的水分有助于增加我的饱腹感，减少热量的摄入将比起苹果，它的口感更好，酥酥的感觉，又酸又甜3葡萄柚一般来说，肥胖人士习惯于高脂饮食而葡萄柚对于那习惯于高脂饮食的人来说，能够有效地控制体重和降低血糖

（1）熟读口诀，自己试背口诀（2）指名背，两人互相背（3）师生对口令（三）巩固反馈1、基本练习（1）课本第37页做一做的第1题（2）教师用小棒在磁性黑板上摆了一个六边形，学生动手也摆1个（3）提问：①你摆的六边形用了几根小棒（6根）②摆1个六边形用6根小棒，如果不摆图了，你能知道摆2个六边形用几根小棒吗摆3个，摆5个，摆6个呢（4）学生口答：教师逐一板书：6×1=6，6×2=12，6×3=18，6×5=30，6×6=36（5）你为什么能很快说出它的得数（用6的乘法口诀得出来的）（6）教师出示“做一做”的第2题（7）教师任意指一道题，由学生很快说出得数2．发展性练习（1）先算出每道题的得数，再说一说每组两道题之间的关系

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