肩痛嫌疑五：颈椎病 由长期不正确的工作，生活姿势造成，颈椎容易发生增生等退行性病变，压迫神经引起肩痛，这类疼痛比例较多四、肩膀酸痛怎么快速缓解 1可以做一下热敷，可以选择电暖宝，也可以选择比较烫瓶或者是热水袋，或者也可以选择比较热的毛巾，总而言之，就是对疼痛的部位进行热敷，这样可以有效的缓解肩膀疼2可以贴膏药，适当的选择适合的膏药贴在疼痛的部位，可以对肩膀疼进行治疗，这样就可以从根本上缓解肩膀疼3也可以熏艾柱，通过熏艾柱可以有效的缓解颈肩疼痛，并且对肩周炎具有比较不错的治疗效果，所以熏艾柱可以缓解肩膀或者是颈肩部的疼痛感4如果你的肩膀比较疼，那么就一定不要提比较重的东西，如果不加以注意可能会使得肩膀更加的疼痛

（2）张磊同学要认真倾听并做出回应在小组内转述实践时，要做到：与指导有机结合，对于表现好的要及时鼓励，如果交际双方表述不够清楚，要进行转换演练，让学生在实践交际中形成交际能力(时刻注意面向全体，让更多的孩子参与到课堂教学中来，全面提高课堂效率口语交际的核心是“交际”，注意的是人与人之间的交流与沟通，培养的是交际双方倾听、表达和应对的能力，努力实现听与说的双向互动)（二）请同学向家人转述通知：如果张磊同学因病不能上学，我们打电话转述学校的通知，而接电话的却是张磊的家人，此时该怎么转述呢1实践训练同桌进行口语交际实践练习2请同学与老师合作来表演，其他同学(师生表演，可以找不同层次的学生)，教师分别扮演张磊的妈妈、爸爸等不同角色，训练学生的应对能力

做法：将鱼头洗干净，葱姜也洗净备用将料酒，胡椒粉和少盐调成腌汁，放入备好的鱼头腌制半小时姜切成姜片和姜末，葱一部分切成葱花，一部分札成小捆备用锅里放入大约四碗清水，待水烧开后放入食用油、姜片和小捆葱把腌制好鱼头放入锅中炖，待水再次烧开，捞去浮沫，盖上盖子用中小火慢炖25分钟后将捆葱和姜片夹出丢掉、最后放盐，胡椒粉、姜末、葱花美味的鱼头汤就做好了第三、砂锅炖鱼头材料：准备花鲢鱼头两个、卤水豆腐一斤、豌豆粉丝一扎、鲜平菇一斤、冬笋二两、塔菜三两做法是先将鱼头、豆腐、豌豆粉丝、平菇、冬笋等材料加入葱姜及调味品混匀，放入锅中用中火炖半个小时再投入备好的塔菜稍煮几分钟即可出锅第四、百合淮山炖鲈鱼汤准备新鲜鲈鱼1条，大约一斤左右、干百合二两、干淮山半斤、枸杞、生姜、食用油、盐各少许、清水6碗

如4、6、15、49都是合数1既不是质数也不是合数师：再举出几个质数和合数的例子，举得完吗说明了什么(质数和合数都有无数个)想一想：最小的质数(合数)是几最大的呢师：所以按照因数个数的多少，自然数又可以分为哪几类呢课件出示：可以把非0自然数分为质数和合数以及1，共三类2制作质数表投影出示例1师：怎样找出100以内的质数呢生1：可以把每个数都验证一下，看哪些是质数生2：先把2的倍数划去，但2除外，划掉的这些数都不是质数然后划掉3的倍数，但3不划掉……【设计意图：通过教师的引导，学生自主建构知识，完成100以内的质数表，使学生形成一个知识网络，进一步培养了学生的数感】三、课末总结，梳理提升这节课我们学习了质数和合数的概念，知道了1既不是质数也不是合数

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