或者养成良好的饮食习惯，经常喝热茶或者姜茶，暖一下胃，帮助化解寒凉食物或是凉性食物中的寒气从传统的中医角度来看，女性体质属阴，切不可过分贪凉食冰凉生冷的食物进入体内，会消耗我们的阳气，导致寒邪内生，侵害子宫因此，在饮食上替你的子宫把好关二、吸烟会伤害女性子宫 医学证明女性吸烟易得癌症，患子宫颈癌几率高80%，抽烟女性患中度或中度以上的子宫颈内上皮细胞癌的比率，是没有抽烟妇女的35倍长期暴露在二手烟环境中，女性发生子宫颈癌前病变的风险最高达72倍同时不同年龄阶段的女性吸烟会引起不同的个健康问题女性在妊娠期抽烟，易引起宫外孕及母乳分泌少；未婚女性易引起不孕或者痛经、皮肤衰老加速等症状；而更年期妇女吸烟更是会引起骨质疏松或尿失禁

2、培养良好的学习习惯、生活习惯，从自己做起、从小事做起3、培养勤俭节约、爱护公物的良好品格，把学校的水电、用品看作自己家里的一样爱护，看到有浪费学校水电或破坏公物的现象，每一个人都有责任加以制止或批评4、培养良好的卫生习惯，保持好我们良好的优良传统，继续保持学校整洁、美观的环境严禁随地吐痰、随地乱扔纸屑、果壳、包装袋等垃圾，严禁在墙面等建筑物上涂抹，5、在学习方面，人人都要弄清一名学生的主要任务是什么，认真改掉学习中的一些不良习惯，不浪费课堂上的一分一秒，发扬刻苦钻研精神，在同学中开展比学赶帮活动，人人订出学习目标并向自己理想的目标奋斗在这里要特别提醒我们那些在学习中有一定困难，以前留下了遗憾的同学，你们更要吸取教训，加倍努力，力争缩小与其他同学在学习效果上的差距

3Ss listen to the tape, and match4Discuss the answers with the partners, listen again and check the answers in class5Ask the Ss to read PartBAnd listen to the tape6The Ss can make a dialogue in pairs, and act out7Part C Read and answer the questions: When did Marco Polo come to ChinaDid Marco Polo have an uncle

另外，最好是戴上眼镜以及穿连帽的罩衣，避免皮肤接触到杨柳絮尤其是在有风的天气里，尽量不要前往一些杨柳絮较多的场所，比如公园二、每日清洗鼻腔对于哮喘患者来讲，每日外出回家之后，一定要对口鼻部位进行清洗最好是把生理盐水装在小喷壶当中，然后清洗鼻腔，每天清洗最少两次，能够将不小心进入鼻腔中的一些花粉、杨柳絮，以及其他过敏原或刺激性物质清洗干净，达到避免呼吸道受刺激的作用除此以外，外出回家后一定要洗脸，并且将裸露在外的皮肤尽量清洗一遍，避免沾染上柳絮引起过敏，从而诱发哮喘的出现三、外出后及时清洗对于哮喘患者来讲，如果眼睛部位接触到杨柳絮的话，就会使眼睛部位出现发痒，并且会因为过敏而引发一系列不适症状那么此时一定不要用手直接揉眼睛，更不要对眼睛部位进行热敷，否则会伤害到角膜，更会引起严重的过敏反应

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