11月7日，在广东深圳举行的2026中国杯世界花样滑冰大奖赛进入第二个比赛日日本选手千叶百音夺得女子单人滑项目冠军图为千叶百音在女子单人滑·自由滑项目比赛中中新社记者 陈骥旻 摄 11月7日，在广东深圳举行的2026中国杯世界花样滑冰大奖赛进入第二个比赛日日本选手千叶百音夺得女子单人滑项目冠军图为千叶百音在女子单人滑·自由滑项目比赛中中新社记者 陈骥旻 摄 11月7日，在广东深圳举行的2026中国杯世界花样滑冰大奖赛进入第二个比赛日个人中立运动员、有着“四周跳女王”之称的亚历山德拉·伊格纳托娃夺得女子单人滑项目亚军图为亚历山德拉·伊格纳托娃在女子单人滑·自由滑项目比赛中中新社记者 陈骥旻 摄 11月7日，在广东深圳举行的2026中国杯世界花样滑冰大奖赛进入第二个比赛日

在进行以上动作的要记得，一定要顺时针和逆时针环绕手臂重复2到3次，这样基本的瑜伽肩部热身就完成了如果身体还没有感觉，那么还有一些加强的瑜伽肩部热身动作可以做，首先人到直立的状态，挺胸收腹，双脚并拢，两手自然下垂平贴于大腿外侧然后肩膀向后绕一圈绕4圈完毕后肩膀向前绕一圈首先把双手张开，掌心向下的伸直在胸前互握，同时将膝盖微蹲，低头往腹部看双手张开，再回复动作1以上动作进行2到3次以后，把双手往后伸在背后互握，胸口打开向前延伸，下巴抬高往上看这时候可以感受到肩部的拉伸感进行完以上的瑜伽肩部热身后，一般来说可以很明显的感受到肩部的拉伸和温热感，对于初学者来说，拉伸到极限然后保持1到3秒，切记不要强行的拉伸，这样很容易受伤，希望以上的瑜伽肩部热身口令对你有帮助

2教师范读儿歌，学生听准字音3引导学生看书，自由读儿歌，不认识的字借助拼音拼一拼或问老师和同桌说一说在儿歌中读懂了什么4学生圈画红色的音节，自由练习拼一拼，读一读5找一找，儿歌中还有哪些音节是我们学过的，在书上做好记号，并和同桌互相拼一拼，读一读指名拼读学过的音节：sì zuò cuò6读一读，说一说：什么像小桥（一排等号）怎样才能过桥（做对题就过桥）7学生以小组为单位练习朗读儿歌，并尝试加上动作8全班同学带动作朗读儿歌【设计意图：情境中拼读音节，激发了学生的拼读热情，多种形式的拼读进一步巩固了音节的拼读】总结收获1教师带领学生再次认读声母z、c、s和整体认读音节zi、ci、si，引导学生发现读这几个音时，舌头都是平伸的，所以这三个拼音宝宝都叫做平舌音

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