可见从中医的观点来看，肾是尤其被值得关注的重点关照的一块;正是因为肾有这三大功能，所以肾一出现问题，身体其他部位也会接二连三地出现问题肾病早期多为疲劳乏力，眼睑浮肿、排尿大量泡沫、排尿疼痛，尿频尿不尽接下来会产生食欲减退、恶心呕吐、腰酸腿痛、夜尿增多、虚胖、骨痛、肌肉抽动、手脚麻木、反应迟钝等一旦严重;很可能造成诸多核心脏器的功能衰竭三,调理肾功能，预防肾虚;食疗很关键 中医自古以来就有一个理论不，便是“以脏养脏”，食用动物肾脏具有补肾益精作用;从现代科学的角度解释，其含有丰富的蛋白质、脂肪多种维生素及某些稀有微量元素;同样含有这些微量元素的还有虾，虾被称作海洋中的补肾能工巧匠;不仅能滋阴补肾，其含有的钙磷等元素还可以壮骨强身;黑色的食物能入肾强肾，对于精元损耗严重的朋友来说，可以食用一些诸如黑豆、黑芝麻、木耳、蘑菇、海带等食物，在补肾的同时最好要同时加入一些健脾良药，如捣碎的芝麻，以带动五脏六腑，以防虚不受补

5、极力保持清醒法 如果你发现自己无法入睡，不如反其道而行之，睁大双眼默念“我不想睡觉”从而使自己保持清醒状态，此时你的大脑会对这种阻碍睡眠的行为进行反抗，你也会逐渐感觉眼部肌肉的疲劳从而进入睡眠状态6、转动眼珠法 闭上双眼，然后慢慢转动眼珠三次据专家解释，当人们处于睡眠状态时，眼珠会不断转动，所以此法是模拟沉睡状态下的眼睛运动，它会刺激褪黑素（助眠荷尔蒙）的分泌，让你迅速入睡7、静坐暗示法 睡前找一处舒适的地方坐下，轻阖双眼，肩膀自然垂落，放松下颌，用鼻子做深呼吸，使之气沉丹田，并用嘴发出嗡嗡声此时把全身注意力放在自己的呼吸过程上，六次深呼吸后静坐一会，暗示自己已准备好入睡，之后慢慢起身上床睡觉

楚王为什么要这么做(针对中等以上学生)请同学们快速阅读课文，思考以上问题并完成下面练习(出示)①楚王( )次想( )晏子②楚王之所以侮辱晏子是仗着自己国势强盛，想( )③如果楚王侮辱了晏子，就不仅( )，而且( )④如果晏子挫败了楚王，就不仅( )，而且( )2、交流(针对中等以上学生) ①楚王(三)次想(侮辱)晏子②楚王之所以侮辱晏子是仗着自己国势强盛，想(显显楚国的威风)③如果楚王侮辱了晏子，就不仅(是显了楚国的威风)，而且(侮辱了齐国) ④如果晏子挫败了楚王，就不仅(灭了楚国的威风)，而且(维护了自己和齐国的尊严)三、提出问题，合作学习(针对中等以上学生)1、一个要侮辱晏子显显威风，一个要挫败楚王，维护自己和齐国的尊严

(出示句子：④从此，小姑娘每天放学回家，都要到爱因斯坦的工作室坐坐) 他们最后熟悉到了什么程度，你是从哪儿看出来的(每天……都……坐坐)你看到他们俩在做些什么呀板书：教穿戴 教放东西和布置房间 教数学作业 2、大家真会读书，能边读书边思考，下面我们要通过朗读来体会人物的思想感情，通过朗读表达人物的思想感情请大家再读课文，自由选择给你留下深刻印象的一次交往反复朗读，看看能读出哪些新体会课文是按什么顺序写的(时间的先后顺序) (学生自找、自读、自练，准备交流) 3、咱们来交流一下读后的体会(指名交流谈体会，相机出示有关句子) 句1：听了这话，爱因斯坦那深陷的眼窝里突然放射出温柔的目光，他低头看了看自己的装束，两手一摊，肩膀一耸，冲小姑娘做了个鬼脸：“你说得对，我是不会对付衣服鞋子这类玩意儿，但愿你肯教我

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