在我们班，还有像李钱媛，何朋桀，张子威，周家的，冯鸿黎，刘新月，彭建林等自理能力强，生活习惯好的学习榜样，我希望每个孩子都要勇于担当，你们在成长，父母在慢慢变老，父母不可能照顾我们一辈子，我们要学会自强自立现在，我送给大家一句话：“滴自己的汗，吃自己的饭，自己的事情自己干;”最后，愿我校在今年的中考中再创辉煌，愿大家在新的一年中顺风顺水，事事如意自理自立我能行国旗下讲话精选篇3尊敬的老师们、同学们，早上好今天我演讲的题目是：勤俭自强勤俭自强，是一个人品德修养的重要内容“勤俭”作为公民道德的基本规范包含着两个方面“勤”，就是勤劳、勤奋、勤勉;“俭”，就是俭朴、俭约、节制两个方面，相辅相成“勤能补拙、俭以养廉”

【教学重点】细味抒情的笔法【教学难点】领略深沉的意蕴【导入】1、激趣导入一月，他会在雪融时追踪一只冬眠乍醒跑出洞穴去探险的臭鼬;二月，他劈开一根有八十多岁、被雷击倒的橡木，生火取暖;四月，他在每一个晚上到树林空地上观赏鹬炫技的空中求偶舞蹈;五月，他聆听从阿根廷归来的高地鸻鸟的飞行之歌;六月，他到深潭游泳，在溪边钓鳟鱼;七月，他会注意草原上普遍为人所忽视而自生自灭的所有野花的生日;八月，他经常随兴到沙洲上看河流作画;……(屏显)师：大家猜到这个人是谁了吗(利奥波德)这是其观察笔记《沙乡年鉴》中记录的日常生活的一部分作者每天都与大自然亲密接触着，思索着自然的奥秘同学们再细看一看，发现有什么问题(没有三月)三月份，利奥波德究竟在做什么呢

小龙虾热量高吗小龙虾本身的热量并不高，一般来说，每100克小龙虾的可食用部分约含有90大卡的热量，属于低热量、低脂肪的食物如果将其清蒸的话，热量是很低的，因为这种做法并不会增加小龙虾的热量，比较清淡而如果是油炸小龙虾或者是卤的口味虾的话，因为在烹饪过程中加入了较多的盐和油，是具有一定热量的减肥吃多了小龙虾怎么办1、多喝水 平时在减肥期间，如果吃多了麻辣小龙虾，为了让体内的味精、盐分得到溶解，可以多喝一点水，加快新陈代谢，让残留物尽快排出体外2、清淡饮食 平时除了多喝水，还需要及时调整饮食状况，吃少油、少糖、少盐、少辣的食物，这些食物会让肠胃更容易消化吸收，也能更大程度的保留食物的营养3、调整心态，并且多运动 肥肉不是一天两天长起来的，减肥也不会一天两天就能看见效果，所以说偶尔有一次两次吃了高热量的食物是正常的，这时候不要着急，及时调整心态，并多做运动，争取把之前吃多的热量消耗回去

学生1：现在我发现邮政编码的前两位数字表示省、直辖市学生2：我发现直辖市的邮编第二位都是0，例如：北京是100000，上海是200000，天津是300000，重庆，400000教师：现在你们知道邮政编码的六位数字分别表示什么吗学生：前两位的数字表示省、直辖市，第3位的数字代表市（地区），第4位的数字代表县（区），后两位代表乡（镇）[点评：向学生提供大量的邮政编码信息，让学生通过观察、比较、分析，得出邮政编码6位数字表示的意义，尊重学生的主体地位，发展学生的创新思维，也让学生感知生活中处处有数学，处处用数学]2、邮政编码的作用教师：邮政编码有什么作用呢学生1：每天邮局的叔叔、阿姨要收到许多寄往全国各地的信件，有了邮政编码后，就可以使用自动分拣机按照邮政编码进行自动分拣，不用叔叔、阿姨进行人工分拣信件，累得满头大汗

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