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因饮食不卫生导致胃肠道出现不适，其主要表现包括：腹泻、腹胀、腹痛、恶心呕吐以及消化不良等反应胃不舒服可采取药物治疗和饮食调理等方式改善，但具体要根据患者的胃肠道情况而定出现胃不舒服可使用饮食调理方式，吃这9种食物能帮助养胃：1、苹果：苹果具有补气和脾养胃作用，经常食用能预防老年痴呆但苹果含有的果糖易诱发糖尿病，应控制苹果摄入量2、木瓜：木瓜中拥有的酶能分解蛋白质，利于人体吸收，缓解消化不良以及胃肠道不适等等患者需将木瓜做成汁食用，养胃效果不错前提是在饭后喝木瓜汁，不可空腹饮用3、桂圆：桂圆也是一味中药，桂圆具有补气、养胃健脾等作用桂圆多见于治疗心脾虚、气血不足等病症，也用于治疗失眠、心悸心慌、健忘头晕等病症
三、教学过程：1、出示灰椋鸟图片你知道这是什么鸟吗你觉得这鸟这么样(灰椋鸟实在是一种很普通，很不起眼的小鸟，看起来一点也不漂亮但是在作者的眼里，它却别有一番趣味，同样给人带来了很多愉快的感受)2、板书课题：15、灰椋鸟其实作者一开始，也不觉得灰椋鸟有多好看，只是一个偶然的机会，作者看了关于灰椋鸟的电视录象，再也忍不住了，便和同伴来到林场，观赏灰椋鸟归林的情景这堂课我们就一起跟随着作者去欣赏一番二、自读课文1、自由轻声地朗读课文，要求：(1)读准生字的字音，认清字形，边读课文，边画出生字新词查字典或联系上下文理解不懂的词语(2)把课文读通顺，画出课文中你觉得不理解的词语或句子(3)边读边想，课文重点写了那些情景
这两次落泪尤其是最后一次是由于什么原因表现出作者什么样的情感第一次流泪是在交代家境衰败的情况下，见着父亲，面对家破人亡的景象，“不禁簌簌地流下眼泪”这次掉泪表现出触境伤情的悲哀这一次掉泪，引出父亲的在文中为数不多的重要话语：“事已如此，不必难过，好在天无绝人之略” 父亲的这几句话表达了丰富的感情，很深沉这里有父亲对儿子的体贴和劝慰，也流露了父亲在逆境中的淡淡的哀愁，同时，也可以看出父亲内心深处不甘受命运摆布、不怨天尤人的自我宽解、自求振作的复杂心情后一次的流泪是在读到父亲来信中的那种感伤之词时，出现了“晶莹的泪光”这是在离开父亲两年多的“现在”两年前车站离别时的情景还如在目前，“背影”的触动和震撼使自己在生活工作之外，更多了对日渐苍老的父亲的挂念，这种挂念且与日俱增；而忽然之间读及父亲的来函，父亲言语平淡中流露出的无奈和凄惶，让作者从无形联想及当年车站月台上“背影”的有形，于是，思绪万端，无以为报、无力回天、无可奈何的情感齐集心头，其泪水之奔流也就无法避免了
②借助课下注释和工具书独立试译课文，按照“直译为主，意译为辅”的原则，力求每个文言实词都能找到相应的现代汉语③完成预习题，小组互助交流，准备在班上展示1、文学常识填空：庄子是(朝代)人，名，他继承并发扬了老子思想，是家学派的重要的代表人物，世并称二人为“”《庄子》是所著其中名篇有《》、《》等，庄子主张“”和“”2、读一读，并给加点字注音：惠子相()梁鹓鶵()()醴()泉鸱()吓()今子欲以子之梁国而吓()我邪()3、解释加点词的意思惠子相梁()或谓惠子()搜于国中()子知之乎()发于南海()非梧桐不止()于是鸱得腐鼠()鸱()以子之梁国而吓我邪()()3、翻译句子，注意特殊句式(1)(省略句)惠子相梁{惠子相(于)梁}：(2)(倒装句)于是惠子恐，搜于国中{于国中(搜)}三日三夜：(3)今子欲以子之梁国而吓我邪一 、学习研讨朗读课文疏通文意，并思考：1、庄子讲鹓鶵故事中“鹓鶵”“鸱”“腐鼠”各比喻什么故事的用意是什么2、感知庄子与惠子两个人物不同的性格特点