女性每天可以补充一杯葛根粉，来平衡体内的激素同时女性年龄的大小与吃葛根粉的数量也不一致，年长的女性量应适当的多一些三、红糖女性经期之间身体易体寒，容易发生月经不调的情况在经期的时候，多喝水特别是红糖水，可以为身体补充铁，还能够活血散寒，适合痛经、经期受寒等情况的女性其次，在生活当中也要多注意补充水分，这样能很好的对身体排毒四、榴莲有的女性喜欢吃榴莲，有的女性不喜欢吃榴莲，其主要原因在于榴莲的味道不是每个人都能习惯的了虽然榴莲的味道不好，但是榴莲也有它自身独特的功效，能起到驱寒活血，改善腹部寒凉的情况对于女性的痛经有很好的缓解作用五、菠菜菠菜，在我们平时的餐桌上大家都会隔三差五的吃到，难而女性朋友多吃菠菜，对身体是非常有利的，因为它能吸收铁质，避免因出现缺铁性贫血症的发生

《胸有成竹》这个故事就是一个很好的例证2、读故事了解故事内容，懂得成语含义3、故事中的哪些语言给你特别深刻的印象a、从“生动传神”及第三自然段的例子，感受画的形象逼真b文中第二自然段及第四自然段文与可所说的“秘诀”，道出“观察”与其取得成绩的必然联系4、说故事五、日积月累1、是呀，有人对每月具有代表性的花也做了细致的观察，编了一首歌先听老师唱唱(在原有歌曲中选择合适的曲调)2、读句正音3、仔细读读，你发现这段话有哪些特色哪些词句用得特别精妙(“红似火，满枝黄，雪里藏”等词精炼地概括出花的特点，让人产生无限遐想而这一切无不缘于细致、长期的观察)4、熟读成诵，吟唱成诵第二课时口语交际1、我们的生活千姿百态，我们的世界丰富多彩

大家就来看一下，“信客”到底是做什么的二、整体感知１、这篇课文比较长，我们就不读了，提前让大家回去预习了现在再给大家一点时间，快速浏览一下本文，并且找出信客是做什么的这行职业有何特点⑴信客信客就在一个信字──诚信无私⑵终年跋涉，非常辛苦──任劳任怨⑶收入微薄，生活贫穷──待人宽容⑷最痛苦的是蒙受怀疑、欺凌、憎恨但是信客的阅历又让他增长才干２、从上面大家的总结可以看出，信客的为人如何（或信客这一行所需要的品质是什么）诚信无私、任劳任怨、待人宽容、洁身自好、恪尽职守、善良厚道等３、那么分别从文中找出相对应的事例来４、可是，有个很奇怪的现象为什么作者再写信客之前，还写了一个老信客险些老信客，实际上说明了信客这一职业的两个特点：路途艰苦；强调职业道德──“就在一个信字”，而且这个“信”字要做到一丝不苟的地步

出示：谁草船借箭为什么要草船借箭怎么样草船借箭的最后借到了箭没有二、初读课文，理清脉络1．这些问题实际上要我们回答什么请用陈述句表达草船惜箭的原因、经过、结果2．我们把草船借箭的经过看成借箭前的准备和借箭的过程（出示课后题1/（2））3．自学课文字词，标好节号，读通课文，完成填空草船借箭的原因：三天赶造十万枝箭草船借箭借箭前的准备：草船、军士的经过借箭的过程：逼近水寨→一面受箭→另一面受箭→驶向南岸草船惜箭的结果：如期交货、周瑜叹服4．据此提纲给文章分段：一（l、2节）、二（3--5节）、三（6-9节）、四（10）这是按事情发展的顺序给课文分段三、学习第一段1．齐读第l句什么叫“妒忌”（对才能、名誉、地位或境遇等比自己好的人心怀怨恨

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