反之，如若每周锻炼四到五次，每次坚持半个小时，不仅能帮助减肥，增强身体素质，还可以降低血压，预防血管堵塞3、睡午觉每天中午的十一点钟到一点钟，是养护心脏比较关键的时期，如若养成睡一会儿午觉的习惯，心血管疾病的发病风险大概能降低61%；因为午睡不光能消除疲劳的感觉，还可以减少新陈代谢，使心脏的消耗以及动脉压力变小，由此达到降低心梗等心脏疾病的发病风险4、远离烟草抽烟是多种疾病的诱发因素，除了肺病癌症之外，其中还包括心脏疾病，因为烟草中有很多的有害物质；进入体内很可能损伤血管，甚至导致斑块聚集，长时间如此还会发生动脉硬化，进而增加心脏的工作负担5、睡前泡脚随着饮食结构的改变，现在很多人体内都有湿气过重的表现，由此不光不容易降低体重，湿邪之气还会入侵脾脏，在长时间没有调理时，更容易被疾病所困扰

2、房屋： (1)由夫妻婚后共同出资，一次性付款购买的位于市__区路号幢单元楼号住房一套的所有权归(男)女方所有(2)房屋具体信息为：，购房价款：所有状况：(3)作为夫妻共同所有的此部分房产，女方为取得该房屋所有权需现金一次性按照合同价款补偿男方万元(大写：万元整)作为分割此部分财产的补偿金(4)房地产权证的业主姓名变更的手续自房产证办理下来之后，1个月内男方协助女方办理男方必须协助女方办理变更的一切手续，过户费用由女方负责如男方没有按时协助女方办理相关手续，男方应当承担违约责任，并赔偿女方的损失(5)本协议签订之后，所有权、居住权、使用权、收益权等基于房屋所有权而享有的一切权利归女方，男方不得有任何异议并主张任何权利

情感、态度与价值观： 通过学习感受爱是需要表达的，并从中受到启发，学会用语言、眼神、行动、用笔，表达自己对别人的爱教学过程 一、回顾单元内容，体会爱的传递(一)激情导入，(出示课件)听歌曲《爱的奉献》(二)回顾本单元课文那浓浓的爱意，思考这爱是怎样传递出来的呢(出示课件) 1、《灯祭》父女的对话： 父亲：“把那些光全折腾没了吧” 和谐、融洽的父女关系感受到生活在这个家庭中的温暖2、《捐赠天堂》的捐赠物小毛毛熊、两张剪纸用儿童语言表达孩子对灾区孩子的牵挂3、《小抄写员》中儿子深夜起来抄写的行动坚持四个月让父母震撼，感动和欣慰(三)小结：(出示课件)爱需要用语言来表达，更需要用行动来诠释

评价（2）预设二：杰克也有贡献（因为他想出了抱柴火这个办法，虽然没有实现，但一定是他这种勇敢的做法感染、带动了妹妹杰奎林，她也才会勇敢地和德军战斗）师：杰克的表现怎么样，请大家自己读读课文学生交流：（从他说的话“天真冷，……我去柴房抱些柴来生火吧”看出杰克很聪明，他这么说德军不会怀疑他从“若无其事地走到桌前，端起烛台”看出他十分镇定）师：让我们带着镇定的语气来读读这段话（学生读）（3）预设三：认为杰奎琳的贡献最大（因为是她将蜡烛拿走，保住了情报的而且她很勇敢，很聪明她说“天晚了，楼上黑，我可以拿一盏灯上楼睡觉吗”选择了一个合适的理由，还打了个懒懒的哈欠，让人觉得她真的很困的样子杰奎琳选择了司令官，而没有选择中尉，因为从上文看出两个中尉都是很粗暴的人

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