专为女性打造的三款养生饮食_白发丹心网
说明：百分数不读作“一百分之几”，而要读作“百分之几”提问：你能说说黑板上百分数是什么意思（尽量引出投篮命中率为后面的“百分率”作铺垫）教师：请大家在规定的时间里写些自己喜欢的百分数，要求一个比一个写得好记时开始（停，时间不是很长）师：如果老师要求写十个，请用今天学到的知识描述一下你写了几个学生1：我写了5个，我完成了50%学生2：我写了7个，我完成了70%教师：如果不直接告诉别人，让别人猜猜你写了几个学生1：我还有70%没有完成；学生2：我写好的接近50%；学生3：[设计意图：创设学生感兴趣话题入手，根据统计表提出“谁的成绩好一些”引发学生思考，在交流中认识到通过比较三个分数的大小作出判断，并将分数再分别改写成分母是100的分数，从而初步体会到百分数的特点和作用，揭示百分数的概念，在学生自学基础上讨论百分数的读法和写法
2、在解决实际问题的过程中，初步养成计划和决策的能力，逐步发展创新思维3、体会数学与生活的紧密联系，感受数学学习中的乐趣教学重点、难点：学生能综合运用知识解决实际问题教学准备：多媒体课件、练习纸教学过程：一、情境引入、提出问题1、师：学校组织小朋友去郊游，游玩前我们应考虑到哪些问题呢（出示：时间安排、车辆安排、春游收费、游乐项目）2、出示课题：小练习3、——郊游二、计划决策、解决问题1、时间安排（媒体出示时间图）（1）看图说一说时间（2）这天我们将在外面度过多长时间你是怎样想的（3）多媒体演示2、安排车辆（媒体出示：1班31人，2班28人，3班30人，每辆客车能乘坐50人）（1）收集数学信息，思考解题思路，可以考虑班级总人数、车辆载重人数
所以平时应该注意调整自己的饮食结构，多吃一些新鲜的水果蔬菜，少吃一些高蛋白高脂肪的肉类食物平时也尽量少吃米饭，因为米饭对于肠道消化比较弱的人来说是非常难以消化的，会给人的身体肠胃代谢功能很大的压力平时也都可以吃一些粗粮，或者是富含粗纤维的食物，因为经常吃粗纤维的食物可以促进肠道的蠕动，能够帮助身体更好的排宿便排毒，改善便秘的症状第二，按摩通过按摩的方式，改善肠胃的情况，大多数按摩的都是肚子，用外部的力量促使内部肠道的蠕动更快可以顺时针按摩50次，再逆时针按摩50次，可以很好的去改善肠胃的蠕动性对于便秘除了用药以外还有哪种方法解决有所了解，在日常的生活当中，主要还是改变自己的饮食结构，平时多吃一些易消化的食物，多吃一些能够促进肠道蠕动的食物，能够使肠胃更加健康
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