当然也有例外的，不是以五年为界限而是以十年为一个标准，比如16岁—25岁的参考值是：收缩压115mmHg，舒张压73mmHg近几年，我国的高血压人群越来越多，而且趋于年轻化，还有些是高血压有风险，低血压也会对人体健康造成一定的影响，由此可见，血压问题已经是一个全国人民健康关注的健康问题那么，造成血压问题的原因有哪些呢第一方面来讲就是现在人们的作息习惯，现在的人，尤其年轻人越来越习惯熬夜，甚至是日夜颠倒，这便会造成血压升高的问题; 第二个方面就是饮食习惯的问题，现在的人都喜欢吃外食，这是非常不好，外面的食物包含的盐分都特别高的，并且容易造成肥胖问题，而这两方面都容易造成高血压，另外就是过度酗酒抽烟

2、深入探究： 总结归纳弄堂里的上海人的特点总结全文，归纳主题弄堂文化就是上海城市文化的一种象征、一个缩影课外延伸，拓展主题1、说说你眼中的上海有什么样的特点，你对上海人的想法(针对外地学生) 2、谈谈你认为现今上海人的生活是否还是和作者笔下以前那些生活在弄堂中的上海人区别(针对上海本地学生) 归纳： 一样的土地，不一样的人时代在变，人也在变，如今的上海人早已不再只是生活在 弄堂里的那群人了新上海人正在以一种全新的面貌迎接四方来客他们锐意进取、开 拓创新、海纳百川、兼容并蓄在他们的努力下，相信上海的明天会更加美好布置作业 1、谈一谈你心目中的上海人的形象，写一篇300字左右的短文2、探访或查阅资料，写一篇关于上海的弄堂的说明性文字，300字左右

1917年留学日本1919年投身于五四运动1920～1924年先后去法国和德国勤工俭学1922年加入中国共产党1927年3月领导上海工人第三次武装起义获得胜利同年8月，领导了八一南昌起义他和毛泽东同志等一起领导中国工农红军完成二万五千里长征1936年12月“西安事变”爆发，周恩来同志为西安事变的和平解决和抗日民族统一战线的建立，作出了巨大贡献抗日战争时期，长期驻在国民党政府所在地重庆进行统一战线工作，并领导党在国民党统治区的工作，同国民党政府进行了英勇顽强的斗争抗战胜利后，和毛泽东一起赴重庆同国民党谈判1946年底出任中国人民解放军总参谋长1947年随毛主席转战陕北，参与解放战争的领导工作中华人民共和国成立后，一直担任政府总理，兼外交部长，同时还担任党和国家许多重要职务

湿气一旦过重，会损伤我们的阳气，对身体调节有非常大的影响于是你在深思，为何湿气会伤身，又是怎么上身的首先，湿气会不断的侵犯你的脾胃，造成脾胃失调，进而湿气会对肾脏、心肺起到影响，慢慢的身体内部的肝脏、胆、膀胱等，都不能幸免也就是说，我们的肝脏、脾脏、肺部、肾脏、胃部都可能有湿气，一旦湿气过重，那就危险了肝脏有湿气当湿气出现在肝脏、胆部时，会造成黄疸、肋痛、胆胀的发生，甚至因为湿气重，而出现结石肺部有湿气当湿气出现在肺部时，会引起咳嗽、痰症、哮喘等脾部出现湿气当湿气出现在脾脏，则会出现便秘、痢疾、便血等心脏出现湿气当湿气出现在心脏，则会引起眩晕、中风、失眠、心悸等除了文章开头说的，舌苔变化、大便溏稀不成型是湿气的表现外，脸上长斑、满面油光、嗓子不清楚、头发油腻、白带出现异味，这些情况，其实也反映你体内湿气较重

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