应坚持粗细搭配，适当加入粗粮，如全麦制品、糙米、燕麦、杂豆以及红薯、土豆等薯类杂粮消化吸收更平缓，而且还能提供丰富的维生素与矿物质，让营养更全面优质蛋白，增强体力适量优质蛋白，能够帮助考生维持身体机能、修复肌肉组织，在长时间复习与答题中保持良好体力与清晰思路优质蛋白主要包括鸡蛋、牛奶、鱼虾、瘦肉、豆制品等每天保证一个鸡蛋、适量奶制品、瘦肉，再搭配一块豆腐，可有效维持体力，缓解高强度学习带来的疲惫感，增强对外界病原的抵抗力多吃蔬果，促进消化新鲜蔬菜和水果富含多种维生素、矿物质以及膳食纤维，是抗氧化、提升免疫力、促进肠道消化的重要保障挑选蔬果时应选择新鲜应季的深色蔬果清淡饮食，科学饮水备考期间饮食宜清淡温和，尽量采用蒸、煮、炖、清炒等烹饪方式，坚持少油、少盐、少糖，避开油炸、红烧、辛辣、腌制等重口味料理，减轻肠胃消化负担

维修12天 出租方拒不退还相关费用 卫生间维修那两天，由于无法满足基本居住需求，余先生夫妇不得不自费住进酒店，两晚花费房费760元维修结束后，余先生认为这段时间的损失不该由自己承担，要求物业公司减免12天房屋维修期间的租金和服务费，并赔偿他垫付的墙漆费用、酒店住宿费用等共计5000余元在与物业公司协商未果后，余先生不得不起诉到法院以事先看过房为由 出租方拒不赔偿 法庭上，租客余先生和出租方物业公司的争议焦点，主要集中在一个问题上：就是事前租客余先生夫妇已经看过房了，出租人是否还需要对房屋隐藏的瑕疵，比如发霉、渗水等负责任出租方辩称 发霉不影响居住且已维修 庭审中，出租方物业公司辩称，原告在签约前已经实地查看过房屋，对房屋的状况是认可的

（1）生自读成语，并说说成语的意思（2）看图猜词：多媒体展示，生抢答（3）再读成语，想象画面，比谁读得有味道（4）找朋友：泉水（）琴声（）枝叶（）空气（）（5）学生任选一词说话3、读读背背小浣熊：小朋友们学的可真快，那就再让我考考你们吧（1）生自读自悟帮助别人的好处（2）指名读，教师边听边读，予以指导（3）小组内：个人背、组内背（4）背诵竞赛：师略述句子大意，看谁最先背出相关的谚语（5）你还知道哪些这样的谚语班内交流三、课堂小结祖国的语言文化博大精深，多多积累四、布置作业向父母请教一些谚语，记下来并背诵小学二年级下册语文教学方案篇3教学要求：1、学会本课6个生字，了解12种动物的名称2、对照插图，认识一些动物，进行保护动物的教育

(要求：爸爸的话要读得亲切一些，问句要读出询问的语气;玲玲的话要读出天真的、幼稚的语气)4、在小组、班级中进行读书评比擂台赛，比一比谁是我们班的金嗓子然后学生进行评议：谁读的好好在哪里还有什么不足5、分角色朗读课文，深化理解三、训练表达，渗透思想1、小朋友们看，从课文中我们不难看出，玲玲在生活中遇到了不高兴的事，在爸爸的指点下，她通过动脑筋，将坏事变成了好事，老师想知道，在你们的生活中，你遇到过这样的事吗(教师鼓励学生大胆地、充分地说)2、如果小朋友们在今后的学习、生活中，也碰到类似课文中这样的事，我们应该怎么办四、做一做：完成课后练习好多事情并不像我们想象的那么糟只要肯动脑筋，坏事往往能变成好事

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