水果一直是女孩们比较钟爱的食品，在女生来大姨妈的时候，大多数情况下，身体都会处在一个比较虚弱的状态，所以在这个情况下，吃东西一定要特别的注意，如果不注意饮食的话，有可能会引起很多的病症，比如说痛经和肚子胀痛，那么女生在来大姨妈的时候可不可以吃水果呢吃什么水果比较好呢在女生来大姨妈的期间，很多的女生都会出现多多少少的痛经的情况，有的人不仅仅会出现痛经的情况，还会出现手脚冰凉的现象，这会很大程度上影响正常的生活和正常的工作，如果有女生出现这种情况，可以多吃一些有缓解痛经功效的水果，比如说可以多吃一些红枣，苹果，樱桃，西红柿和梨这一类的食物对于缓解在女生来大姨妈的时候出现的痛经现象有非常明显的作用还有的女生在来大姨妈的时间上，总是不准时，会出现一些月经提前来了或者是延后才来的情况，如果女生出现大姨妈不准时来的时候，可以多吃一些能改善内分泌的水果来调理身体，因为像月经不准时的情况，大部分都是因为内分泌紊乱而造成的，可以多吃一些龙眼、萝卜、红枣或者莲子来调理一下身体的内分泌情况

同学们已经预习了这篇课文，谁知道“挑山工”是指什么样的人预习后，知道了挑山工的哪些特点(学生自由发言，互相补充，认识可深可浅)3、指名按自然段朗读课文读后适当评议，重点纠正读错字和读破句的地方二、讲读第一自然段1、指名朗读第一自然段，想想这部分主要讲了什么2、讨论这个自然段主要讲了什么(讲挑山工登山的特点)挑山工是怎样登山的他们登山时的姿势是什么样的找出课文里的话说一说挑山工登山的路线是什么样的(是折尺形的)谁能描述一下，“折尺”是什么(学生讨论后，教师可在黑板上图示，或实物演示)挑山工为什么要走折尺形路线，而不像一般登山的人那样直往上走(东西不碰在台阶上;还能省些力气)挑山工走折尺形路线带来什么问题

(二)学习第二段“船多”1、过渡：水乡的水真多、真清呀，在清清的水面上，有什么呀(小船)(1)小船多吗从课文哪里看出来的(指名回答)听出来了，从这些词中体会到船多(学生找词语读一读)2、在预习课文的时候，有的小朋友提出来，不知道驳是什么驳也是船的一种，(出示课件)这就是驳船，它一般是由拖轮在前面拉着或者在后面推着向前行驶的3、这里的船不仅多，还很美，你们感受到了吗从哪儿感受到的你们看，湖面上的白帆都连成片了，就像是天上的云朵在飘动，飘满湖面飘满河(齐读)4、教师渲染意境：绿水辉映着白云，白帆连着蓝天，真是美不胜收啊我们一起读读(齐读第二小节)5、小朋友读的真棒，下面老师就要你们来配合下，老师提问，你们回答，可以吗

有些传统的习惯已经淡化了不少，今天的国旗下讲话，我们了解了端午文化，也希望我们能作为传统文化的传承者让我们怀着敬爱之心和珍爱之情来过好中华民族的每一个传统佳节吧今年的6月6日就是端午节，你打算好了吗“五月五，是端阳，门插艾，香满堂吃粽子，撒白糖，赛龙舟，喜洋洋”有关端午节的国旗下讲话3老师们，同学们：大家上午好我今天国旗下讲话的题目是：《端午节随想》农历五月初五是我国的传统节日——端午节端午节，又称端阳节关于端午节起源的传说有很多，其中，纪念屈原的说法流传得最广历史上的这天人们会通过赛龙舟、包粽子等形式来纪念一颗不朽的灵魂——屈原屈原是我国古代伟大的爱国诗人，出生在两千多年前战国时期的楚国他为人正直，学识渊博，很有才干，在楚国担任要职

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