因此，吸烟者宜经常多吃一些富含这些维生素的食物，如牛奶、胡萝卜、花生、玉米面、豆芽、白菜、植物油等，这样既可补充由于吸烟所引起的维生素缺乏，又可增强人体的自身免疫功能2、经常多喝茶因为烟气中含有的一些化合物可以导致动脉内膜增厚，胃酸分泌量显著减少及血糖增高等症，而茶叶中所特有的儿茶素等可有效地防止胆固醇在血管壁上沉积，增加胃肠蠕动及降低血、尿糖等吸烟者宜经常多喝茶，以降低吸烟所带来的这些病症的发作;同时，茶能利尿、解毒，还可使烟中的一些有毒物随尿液排出，减少其在体内的停留时间3、经常吸烟易导致人体血液中的硒元素含量偏低，而硒又是防癌抗癌所不可缺少的一种微量元素因此，吸烟者应经常多吃一些含硒丰富的食物，如动物肝脏、海藻及虾类等

让我们尽情享受集体大家庭温暖，感受集体大家庭的快乐弘扬雷锋精神，需要我们学习雷锋“全心全意为人民服务”的精神看到小同学抬水吃力，请伸出你的援助之手;看到拥挤的公交车上有站着的老人，请主动让出你的座位;看到教室里破旧的桌椅，请认真把它修补好慢慢地你会发现帮助别人快乐自己弘扬雷锋精神，让雷锋精神永驻我们心间谢谢大家有关雷锋精神的国旗下讲话精选篇18敬爱的同学们：大家好朋友，当你享受在亲情之中，和家人一起吃着元宵，感受节日的快乐时，你有没有想过，有部分需要帮助的人们正在被寂寞包围，他们需要社会的温暖……正月十五正值元宵节，巧逢“35”学雷锋日节日前一天，学校与社区组织了一次送温暖活动，一大早老师们便与我们二十余名学生来到活动目的地——湘春路街道办事处

小编精心整理语文七年级课程教案，希望这份语文七年级课程教案优秀5篇能够帮助大家，给予大家在写作上的思路更多语文七年级课程教案资料，在搜索框搜索语文七年级课程教案精选篇1《华南虎》教学目标：1有情诵读，联系背景，整体感知诗歌内容，基本把握诗歌主旨2抓住关键，品味语言，培养学生对语言的感受力和理解力3研读赏析，形象探究，感受诗歌中浓厚的象征意义4通过诗歌学习，鼓励学生追求精神的自由和人格的独立，鄙弃世俗、勇于抗争，特别在充满诱惑的现代社会中不屈服、不迷失教学重点、难点：1反复诵读，感悟诗歌所蕴含的思想感情2结合体验，理解诗歌形象化的语言及其象征意义教学时间：二课时教学设计：一、看猛虎图片，激趣引读1

所以，在客观上，差异是注定的，也是必需的那么，我们追求的平等又是什么呢正像《世界人权宣言》所说：“人人生而自由，在尊严和权利上一律平等他们赋有理性和良心，并应以兄弟关系的精神相对待”也就是说，不论你生在鱼缸的哪块石块下，追求幸福的权利，赢得尊重的权利，以及回报这个鱼缸的义务等，都应是平等的这就是我们追求的社会制度与人格的平等在社会层面上，平等，是对每个人生存的权利与状态的保障，是一种制度上的平等比如九年义务教育，他让所有孩子都能够平等的享受受教育的权力若没有他，也许在偏远贫穷的地方，教育仍将是贵族的特权，贫者永世贫穷而我们的父辈，又有多少不是从外地，从一个村镇里通过常人不及的努力通过高考而来北京的呢

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