花色苷具有较强的抗氧化活性，帮助对抗衰老此外，花青素还能抑制脑细胞变性，有效预防阿尔茨海默病二、多喝绿茶绿茶中含有大量的杨梅素和儿茶素，不仅能抗衰老，还能预防老年痴呆症研究表明，经常喝绿茶的老年人患老年痴呆症的可能性较小三、晒太阳阳光能促进人体血液循环，促进人体对钙磷的吸收，增强人体免疫力，有效预防骨质疏松阳光还可以补充维生素D，帮助保持大脑的敏感性，有效预防老年痴呆症四、有规律的颈部运动经常“左右看”有助于保持颈部的弹性你可以慢慢地把头转向左边，然后再转向右边这不仅可以预防颈椎病，还可以预防颈动脉粥样硬化，促进大脑血液循环，给大脑足够的营养和氧气所以经常“左顾右盼”有助于预防老年痴呆症建议老年人多与家人交谈，动动脑筋，多思考，这样可以大大降低患老年痴呆症的几率

我们生在今天这个时代，我们就应该在今天的时代中来做人、做学问、做事业这是一个怎样的时代这是一个个人主义抬头的时代但海纳百川，有容乃大我们不应只顾自己的利益，不要过于自以为是，而要学会多听别人意见，考虑各方看法，协力实现梦想这是一个资讯爆炸，是非难辨的时代但事情往往不是表面看来那么简单，是非黑白往往需要仔细分析，深入了解大学教育的目的，是培养独立思考这是一个利益在前，道德在后的时代金钱、地位、权力，为世人追逐，道德和价值观的培育，却渐渐被人遗忘壁立千仞，无欲则刚但愿你们不要让利益掩盖良心，我们所追求的，理应是较名与利更能持久的东西我盼望中大毕业生能虚怀若谷，以远大眼光，包容态度，带领我们的时代我盼望中大毕业生能恪守道德，做好本分，不要为了个人利益，埋没良知

五、认识电子秤师：大家在市场买东西时，经常会看到什么秤生：盘秤、电子秤师：哪位同学认识电子秤，下面就请你当小老师，教大家认识电子秤，好吗生教大家认识电子秤六、联系生活，解决问题师：你这位老师很有耐心，讲解也很细致，谢谢你师：昨天李奶奶从市场里买了苹果、鸡蛋和鱼，请看画面，善于思考的你能提出哪些问题生：苹果和鸡蛋一共多少千克师：他的问题谁来答生：他的问题我来答：苹果重1千克，鸡蛋重2千克，一共是3千克生：鸡蛋比苹果多几千克生：他的问题我来答：苹果重1千克，鸡蛋重2千克，求一个数比另一个数多多少用减法，所以鸡蛋比苹果多1千克七、巩固练习，拓展延伸师：同学们的表现可真好想不想来做一个闯关的游戏生：想

哪些是想像的诗句诗中描写了哪些景物师生讨论归纳，板书6配乐范读，领悟旋律配以低沉的音乐，轻柔、舒缓的节奏，老师融情于景的激情范读问：①听了老师的朗诵，你们感悟到了什么旋律(学生讨论、归纳：忧伤、迷惘、追寻……)②哪些诗句充满了忧伤(学生讨论、归纳：月光淡淡、笼罩着村外的松林、白云团团、漏出了几点疏星)③请同学们用散文笔法叙说书中的静夜景，(学生讨论、归纳：淡淡的月光就是淡淡的忧愁，故乡的松林啊，依稀在梦中，点点落在笔下，可能身处他乡的缘故，仿佛看到了故乡的月光、松林、白云、疏星、勾起了诗人对故乡亲人的思念因此，这几句要念得充满了淡淡的忧愁)请同学们带着淡淡的愁伤齐读第一节④哪些诗句充满了迷惘、追求

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